かぼちゃのポタージュ

Y.ぱぴこ
Y.ぱぴこ @cook_40125510

低カロリーなのに、とろりと濃厚な食感!のポタージュです。
このレシピの生い立ち
嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授してもらいました。
健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!

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材料

2人分
  1. かぼちゃ(皮ごと)薄切りに 120g
  2. 豆乳or牛乳 150cc
  3. 300cc
  4. 少々
  5. ブイヨン 5gくらい
  6. たまねぎ(みじん切りを炒めたもの) 適量
  7. (あれば)じゃがいも 小1個

作り方

  1. 1

    鍋に、水、かぼちゃ、たまねぎ、ジャガイモを入れ、中火で火を通す。かぼちゃ、じゃがいもに火が通ったら、ミキサーにかける。

  2. 2

    1を鍋に戻し、弱火でコトコト煮て、塩、豆乳(牛乳)、ブイヨンを加え、味を調える。完成!!

コツ・ポイント

かぼちゃの黄色を出したいときは、皮を剥いて使ってください♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

Y.ぱぴこ
Y.ぱぴこ @cook_40125510
に公開
嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授して頂いています。 健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!大学卒業後、一般企業に就職、かれこれ10年弱、営業職一筋。毎晩遅くに帰ってきては、母の用意してくれたご飯を流し込んで寝る生活をしていました^^;☆結婚して、食べてもらう楽しみを知り、少しずつ勉強中です♪
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