鯛とネギの潮汁

まま蔵
まま蔵 @prey2615

鯛の身の甘みがネギの甘みと絡まりあいます。鯛の中骨がいいダシを出してくれます。
このレシピの生い立ち
鯛をさばいた後の頭以外のアラも有効にダシとして利用!!

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材料

二人分
  1. 100g
  2. 長ネギ 100g
  3. 小さじ1/3
  4. 150ml

作り方

  1. 1

    ネギはざっくり斜め切り。鯛は1センチ程度の斜め切りにしておく。

  2. 2

    鯛の中骨と塩を沸騰した鍋に投入。3~5分ほどしたら骨についた身をほぐして骨は取り去る。

  3. 3

    ネギを加えて弱火で10分ほど煮る。

  4. 4

    鯛の身を加え、30秒ほどで火を止めて出来上がりです。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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