夏にさっぱり!おくらのおろし和え!

runrunjun @cook_40046747
夏!食欲がないときにピッタリの一品!これなら簡単にすばやくできちゃぃますよ★
このレシピの生い立ち
子供の頃、おくらに鰹節・醤油をかけて食べてたものを、アレンジして夏にぴったりの一品になりました。
作り方
- 1
大根はすりおろし、ざるで水切りしておく。
- 2
塩で板ズリして、さっと湯がいたおくらは2~3㍉にきる。
- 3
柚子皮少々をみじんぎりにする。
- 4
ボールにすべてをあわせる。
- 5
市販のぽん酢を入れ、ざっくり混ぜ合わせる。
- 6
プチトマトとみょうがを彩りに添えてみました。
コツ・ポイント
ポン酢と合える直前まで冷蔵庫で冷やす!とより一層夏向きに。。
まろやかなポン酢がベターです。
似たレシピ

オクラのおろしあえ
オクラ、大根おろし、梅干。夏満載。


調味料不要!オクラとわかめの梅おろしあえ
材料4つで!味付け不要!食欲ない日や暑い日に食べたくなる、私の定番ダイエットメニューです( ´ ▽ ` )ノ


オクラとみょうがのおろし和え
その名の通りの簡単レシピです^^さっぱりなので、暑い日には素麺と一緒に食べたい一品です♪


オクラとトマトのさっぱりおろし和え
夏野菜のオクラとトマトを一緒におろし和えにしてみました!そうめんの上にかけても美味しいですよ〜


きのこのおろし和え
もう一品ほしい時に簡単にできます☆


きゅうりとささみのおろし和え
火を使わずに★夏にぴったりなお手軽一品


なめことオクラのおろし和え
ヌルヌル、ネバネバで栄養たっぷり!さっぱりと頂ける一品です!


超簡単うま♡おくら納豆梅おろし和え
出来上がりまで5分!おつまみにもご飯のお供にもぴったりな一品です。


ツナとブロッコリーのおろし和え
簡単でパパッとできます。あと一品欲しい時に便利ですよ。


オクラでネバネバおろしあえ(●´w`○)
と~~~~っても、サッパリ!!これなら、いくらでも食べれちゃうC= C= C=(⊃´∀`)⊃醤油 めんつゆ ポン酢 柚子胡椒ポン酢 お好きなタレをかけて召し上がれ~( ^ω^)_U


作るの大変!オクラと生姜のおろし和え
根性を叩き直したい方!我慢大会をしたい方!人に対して寛容になりたい方!大根おろしが待ってます!ただし,出来上がりは絶品!


オクラなめこおろし和え
夏のさっばり味


生マロニーとオクラのおろし和え
オクラとしらすを使った夏にぴったりの旬の一品です☆


オクラとツナのおろし和え
簡単で美味しぃオクラのメニューです。


オクラのみぞれ和え
青じそ風味のアッサリみぞれ和え。メインのおかず、主菜がこってりしてるときにピッタリです!


さっぱり☆おろし和え
暑い日には簡単さっぱりな一品がぴったりです(✿ฺ^-^✿ฺ)


☆鶏と夏野菜のさっぱりおろし和え☆
暑くなって食欲がダウンしてくる時期。体を冷やす効果のある夏野菜をさっぱりおろしでいただきましょ(^-^)


オクラとキュウリのみぞれ和え
暑い夏。さっぱりして目にも涼しげな酢のものは食欲をそそります。


超簡単♪お酢でさっぱり!おろしあえ
食欲がない時や胃もたれ、ガッツリとした食事の時にチャチャッと一品♪大根の消化促進と酢のさっぱり感でご飯がおいしぃ♪


なめこのおろし和え*ぽん酢醤油味
なめこのとろっとした感じが、大根によく合います!さっぱりした1品が欲しいときにぴったりです。


なまり節とオクラとなめ茸のマヨおろし和え
ネバネバ系のオクラと合わせて、栄養豊富なポン酢マヨおろし和え~♪なめ茸も入ってるよ!


しめじのさっぱりおろし和え☆
簡単なのにとっても美味しい♡どれだけでも食べられちゃいます!大根おろしと大葉って本当に合いますよね(*^^*)


オクラともずくのおろし和え
後味さっぱり!するする食べれる♪箸休めにも最適な和え物です♪


さっぱりつるん♪オクラのゆかりみぞれ和え
ゆかり風味のみぞれで和えたオクラのふわっ&つるんの食感がやみつきに♪簡単だからスピードおつまみにも。


さっぱりネバネバオクラのおろし和えʚ❤ɞ
オクラのネバネバと、大根おろしのサッパリがよく合って、また食べたくなるような美味しさです❀.(*´▽`*)❀.


オクラとなめ茸のおろし和え
朝昼晩にかかわらず食卓の一品に重宝します♡冷やしうどんのトッピングやお酒のあてにもgood(^^)


なめことわかめのさっぱりおろし和え
さっぱり箸休めに!すぐにできちゃうのであと一品にも!


生牡蠣のオクラおろし和え
生牡蠣をオクラ入りの大根おろしで和えました。オクラの粘り気で牡蠣とよく絡みます。


干しカレイとオクラのおろしあえ♪
柚子胡椒風味の大根おろしを使って、オツな一品が出来ました♪


ブロッコリーのさっぱりおろし和え
ブロッコリーは大根おろしと相性がよく、簡単でさっぱりとおいしい一品です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18112526