塩皮くじらとナスの炒め物

hmaruuo @cook_40113572
昔懐かしい津軽の郷土料理。
塩皮くじらは事前に塩抜きをお忘れなく!
このレシピの生い立ち
津軽の郷土料理。地物のナスが出回る夏によく作られる料理です。
作り方
- 1
塩皮くじらは水洗いし表面の塩を流してから、熱湯にくぐらせ塩抜きをします。
- 2
なすは1本を横半分に切り、厚めの短冊風に切ります。
- 3
フライパンに塩皮くじらを入れて炒めます。
- 4
余分な油をキッチンペーパーで吸い取ったら、なすを入れて炒めしんなりしたら、鷹の爪、調味料を入れて味付けして完成。
コツ・ポイント
■塩皮くじらはしっかり塩抜きを!サラダ油なしでいためてもどんどん油がでてくるので、よく吸い取ってから味付けを!
似たレシピ

なす皮のピリ辛炒め
余ったなすの皮であと一品!


ナス皮のオイスターソース炒め
ナス皮の簡単おかず。


鶏皮とナスの皮の甘辛炒め★
余った鶏皮&ナスの皮でご飯のおかず♪。おいしいですよ~!。焼き鳥の鶏皮のたれ焼きにナスの皮の食感が合います。


ナスの皮のおかか炒め
剥いたナスの皮を無駄にしたくなくて作ったエコメニューです!ご飯のお供やお酒のアテに!


ウドの皮を、炒めて塩麹だけで味付け
いつもは砂糖と醤油で味付けますが、今日は塩麹だけでウドの皮を。おいしい!


簡単美味・カボチャ皮の塩ニンニク炒め
普段捨ててしまうカボチャの皮とワタとタネ!今回は皮を使った塩ニンニク炒めです。


いなりの皮、ナスとピーマン炒め詰め
いなりの皮にナスとピーマンの炒め物を詰めて。キンキンに冷やして、おつまみに♪


茄子皮とジャガイモとピーマンの炒め物
茄子の皮とジャガイモとピーマンのオイスター炒めです。美味しくてSDGにも。


常備菜!なす皮のしん焼き(油味噌炒め)
茄子皮で、ごはんのお供にぴったりの甘辛モキュモキュの出来上がり♡


皮なしウインナーとナスの炒めもの
皮なしウインナーで作るからなすと食べた時ウインナーの味が凄く際立って美味しー♪


塩☆芋皮炒め
エコクッキング\(^O^)/さつまいもの甘さが引き立ち、塩っ気がいい仕事をしてます☆


アケビの皮と茄子の油炒め味噌煮・激旨です
捨てられるアケビの皮は調理しだいで美味しいおかずに!。茄子と相性が良いのでこの料理はおすすめです(^^)


ブロッコリーの皮のきんぴら炒め
ブロッコリーの芯、葉、茎の皮でピリ辛のシャキシャキきんぴら。鮮度のいいブロッコリーは捨てるところがありません。


冬瓜の皮とベーコン炒め
冬瓜の皮も美味しくいただきましょう!


きゅうりの皮のクミン炒め
きゅうりの皮を剥く料理の後に残る皮でぜひお試しを!歯ごたえが心地よくてこのためにきゅうりの皮がほしくなりますよ~


簡単で食べやすい〜、あけびの皮の味噌炒め
山形の秋の郷土料理のあけびの皮を、苦さをおさえて簡単にでき、かつ食べやすくしました。チョイ苦でおいしいです(^_^)


根菜の皮と鶏肉の無駄ナシ炒め
にんじんやだいこんの皮を使った、食材の無駄なしレシピ。


★☆捨てないで!冬瓜皮炒め☆★
皮も立派なおかずに変身(о´∀`о)


摘果メロンと鴨皮・鶏肉の旨味炒め(鶏皮)
摘果メロン、漬物だけじゃもったいない!鴨皮や鶏肉があればなお最高。お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにも。鴨皮は鶏皮でも。


ナスとひき肉のピリ辛炒め
昔行った小料理店のおかみに教えてもらったレシピを私なりに再現してみました。おかずでもおつまみでもどちらもお勧めです。


ズッキーニの皮の塩炒め
巨大ズッキーニ(皮)消費レシピ。ズッキーニ炒めは水っぽくなりがちだけど皮のみだと大丈夫。そのままラーメンにトッピングしてもいいし、冷凍も可なので小分けにしてお弁当に入れたり、他の具とパスタにしたり、卵に合わせても。


さつまいもの皮のしっとりバター醤油炒め
さつま芋の皮を炒め、バターを絡めました。お弁当のおかずにも◎です。


鶏皮とナスの塩炒め٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
味付けは塩のみ!


母の味・茄子の甘辛炒め
懐かしい味が再現出来たので、覚え書


砂肝の皮炒め
砂肝料理した時に、皮を捨てるのがもったいなくて、おつまみ感覚のおかずを作りました。


カブの葉と皮の焦がし醤油炒め
カブの葉(茎の部分)と皮を使った、エコ(⁉)な一品。オリーブ油とハーブソルト、香ばしい焦がし醤油の絶妙なハーモニー♬


節約!超簡単!かぼちゃの皮のバター炒め
かぼちゃの皮が嫌いな旦那さん。でも強制的にお弁当に入れちゃってます。ほどよい硬さが癖に。バターと塩だけで簡単に。


丸ごと食べる。冬瓜の皮の塩炒め
煮物残りの皮まで美味しく副菜。味付けはシンプルに。ワタはもずく酢に。フードロスをなくそう☆夏が旬。(写真左上)


すいかの皮と豚肉の甘辛炒め
スイカの皮も何とか料理につかえないかなと思い、濃い目の味付けで調理。火とたれがよく染み込んだ皮はすいかの皮とはばれないかも?!7/9スイカレシピコンテストでアイデア賞をいただきました♫


かぼちゃの皮炒め
かぼちゃの皮が主役に!ごま油の香ばしさと塩気の後にくるカボチャの甘みがたまりません(^O^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18137152