簡単美味しい*厚揚げと野菜の卵とじ

✿ちさと✿ @cook_40112569
意外とボリュームある厚揚げと冷蔵庫にあるもので、しっかりおかずになる!メインにサブにお弁当にも使えて、失敗知らずです♡
このレシピの生い立ち
安い時に買っておいた厚揚げを煮物以外で食べたくて!野菜は何を入れても間近いないですよ♪
作り方
- 1
用意するものはこれ!
にんじんを食べやすい大きさに切る(レンチンしておくと◎)。いんげんは冷凍です(笑) - 2
厚揚げは炒めた時に崩れすぎないように一口大に切ります。
- 3
熱したフライパンにごま油を入れて、にんじん→いんげん、しめじの順に野菜類を炒める。
- 4
火が通ったら厚揚げを入れて☆も加えて汁気がなくなるまで中火で炒める。
- 5
食べる直前に溶いた卵を入れて!半熟がおすすめだから!しっかり火を通しても美味しくできるけど(笑)
熱々で召し上がれ♪
コツ・ポイント
簡単過ぎて何もないですが、薄味気味なのでお好みで醤油を足したり塩こしょうしてもいいと思います!
似たレシピ

厚揚げとねぎの卵とじ
冷蔵庫にある野菜と厚揚げでボリュームのある卵とじに!


♪厚揚げいんげん色々玉子とじ
厚揚げといんげん冷蔵庫にあるもので出来ちゃいます♪


厚揚げ卵とじでボリューミー★
厚揚げをなんとかメイン料理にもっていけないか考えて、卵でとじればボリュームも出るかと・・・・


簡単副菜★子供OK!厚揚げとネギの卵とじ
厚揚げと卵でボリュームのあるおかずを♪ご飯が進みます!


❤困った時の?とろとろ厚揚げたまごとじ❤
厚揚げで意外とおかずになっちゃう♪冷蔵庫何もない!って困った時の苦肉の策!?でもお弁当にでも❤笑


厚揚げ卵とじ 丼でも
テレビでかつ丼の映像をみたら、卵とじを食べたくなりました。カツはないので厚揚げ等、冷蔵庫にあるもので作ったレシピです


厚揚げとひき肉の甘辛卵とじ
家にあるもので簡単ボリュームおかず♪


厚揚げ・小松菜の卵とじ
厚揚げでボリュームアップ!子供は丼にして食べます♪


厚揚げの卵とじ
メインに☆分厚い厚揚げがジューシーで丼ものにも!


鶏もも肉と厚揚げの卵とじ
鶏もも肉と厚揚げでボリューム満点の煮物です✨


厚揚げとニラの卵とじ
糖質抜きダイエットにはもってこいのレシピです厚揚げはボリュームもあるし(^-^)


厚揚げで卵とじ
厚揚げでカツ風卵とじ~お弁当の一品に


厚揚げの卵とじ
冷蔵庫に眠ってた厚揚げ‼子どもが好きなタマゴでとじました(=゚ω゚)ノ


簡単お弁当おかず☆厚揚げとしめじの卵とじ
あるもので代用可!レンジで簡単!少ない材料で手軽に卵とじが作れます(^ ^)お弁当にぴったり!


厚揚げ卵とじ丼。
ヘルシー厚揚げで食べ応えある丼ぶり。


厚揚げとインゲンの卵とじ
厚揚げ、インゲン、卵を優しい味で炊きました。 ワタシは甘党なので、少し甘めです( ´∀`)


出汁旨★定番和食【厚揚げの卵とじ】
出汁のうまみたっぷりの厚揚げの煮物。子どもも喜ぶ我が家の人気メニュー。たんぱく質たっぷり。メインになるやさしいおかず。


鶏肉と厚揚げの卵とじ
厚揚げ入りなのでボリュームあり鶏肉と卵 (親子)相性抜群


厚揚げと彩り野菜の卵とじ
ご飯にのせて丼にしてもおいしい!安い、早い、うまい!ボリューム満点おかずです。


簡単!厚揚げの卵とじ☆
厚揚げに汁が染みてうまうま厚揚げ♡


☺簡単♪高野豆腐と野菜の中華風玉子とじ☺
♥話題入り感謝♥高野豆腐を使ったボリュームのある一品です♪お弁当のおかずにもどうぞ(*´▽`*)


簡単♪厚揚げの卵とじ
厚揚げと玉子で簡単に一品を!と作りました♡


醤油麹でしっかり味☆厚揚げと水菜の卵とじ
ボリューミーな厚揚げでお腹いっぱいに!味付けは醤油麹だけですが、しっかりおかずになりますよ♡


厚揚げの卵とじ
厚揚げをおいしく食べたくて。とろとろ卵と厚揚げでご飯がすすみます*☆


簡単‼挽き肉厚揚げサンドの玉子とじ煮
挽き肉を厚揚げでサンドしボリューム満点!!甘辛に煮て玉子でとじて間違いなし‼子供が大好き‼


厚揚げと野菜のフワッと卵とじ♬
厚揚げのカリッフワッと感と卵の相性バツグン!ご飯にかけて丼物にアレンジもgoo♪


麺つゆでお手軽♪厚揚げの卵とじ♪
厚揚げでボリュームのある卵とじです。タレは、水、麺つゆ、醤油のみで、お手軽に作れます。


なすと豚肉と厚揚げの卵とじ
汁の凍みた茄子が美味しい~❤厚揚げでボリュームいっぱいです。


厚揚げ卵とじ
厚揚げ沢山もらったので


簡単♡夏野菜の卵とじ
お弁当のおかずにもなる一品。油をつかわないのでヘルシーに

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18146135