お弁当にも♪ 青梗菜と豚肉のとろみ炒め

ぬこ/イチカロッカ
ぬこ/イチカロッカ @cook_40135652

ご飯が進むおかずです。
このレシピの生い立ち
がっつりと野菜をたくさん食べたくて。

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材料

4〜6人分
  1. 豚肉 300g
  2. 青梗菜 4
  3. 人参 中くらい1
  4. たまねぎ 中くらい1
  5. しょうが ひとかけ
  6. オイスターソース 大さじ2
  7. 塩コショウ 少々
  8. 片栗粉 適量
  9. 醤油 お好みで
  10. 炒める分だけ

作り方

  1. 1

    青梗菜を、きれいに洗って大きめに切ります。

  2. 2

    人参は薄め、たまねぎは一口大に切ります。

  3. 3

    しょうがはみじん切りにして、油で軽く炒めます。

  4. 4

    豚肉を炒めます。写真はぶたこまです。軽く塩胡椒をします。

  5. 5

    肉に火が通ったら人参を加え、炒めます。

  6. 6

    続いてたまねぎを炒めます。

  7. 7

    全体に火が通ったら青梗菜を加えて、炒めます。

  8. 8

    オイスターソース、醤油で味を整え、水溶き片栗粉を加えて炒めたら、完成!

コツ・ポイント

とろみ大目がお好みなら、水溶き片栗粉は大目にしてください。
でも、とろみがないバージョンも美味しいです♪
青梗菜はかなり大目でも、炒めているうちに小さくなります。

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レシピ作者

ぬこ/イチカロッカ
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盛り付けへたれですー!基本は簡単なおかずばかり、かもっ。ブログ→http://profile.ameba.jp/nakotto
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