里芋の煮っころがし

chaーki
chaーki @cook_40076622

和食の定番、煮っころがしです。
ねっとり里芋に甘めの煮汁が染みてほっこり美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
里芋をたくさん頂きました。
やはり定番の煮物が1番美味しいと思い、我が家流に塩分控えめで仕上げました。

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材料

4〜5人分
  1. 里芋 約800g
  2. 1と1/2カップ
  3. 砂糖 大さじ1
  4. みりん 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ1.5〜2
  6. 顆粒だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    里芋は皮を剥き、熱湯で5分ほど下茹でし、水洗いします。

  2. 2

    鍋に分量の水、顆粒だし、みりん、砂糖を入れて落し蓋をし、沸騰してから弱火で5分くらい煮ます。

  3. 3

    落し蓋を取り、中火に火力をあげてしょうゆを入れてさらに煮ます。

  4. 4

    煮汁を回しかけながら水分を煮詰めます。お好みの水分になったら火を止めます。

コツ・ポイント

里芋は下茹でした後水洗いするとぬめりが落ちます。
調味料を入れて煮る時はあまり里芋をいじらないように・・・

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レシピ作者

chaーki
chaーki @cook_40076622
に公開
東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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