長芋・片栗粉・卵のお好み焼き(小麦不使用

ブッコロリ @cook_40037833
長イモをメインに使ったふわっふわな生地!軽い仕上がりで何枚でも食べられます。小麦アレルギーがなくても是非お試しください。
このレシピの生い立ち
小麦除去食として考えました。
作り方
- 1
長イモをすりおろし、生地の材料を混ぜます。
- 2
キャベツを細かい千切りに、豚を1.5cm幅に切ります。
- 3
生地に豚を入れてほぐし、続けてエビ・ネギ・キャベツを混ぜます。空気を入れるように下から持ち上げるように混ぜてください。
- 4
フライパンをしっかり熱し、油を引きます。お玉1杯半くらいをこんもり、ふっくら入れて焼きます。
- 5
中火強で2~3分。焼き目がついたらひっくり返し、火を弱火強にして蓋をして5分。蓋を取り強火で両面を1分半ほど焼きます。
- 6
お好みのソース・トッピングをのせ、完成です!
- 7
『小麦、米、卵アレルギー対応!お好み焼き』
レシピID :19204589
コーンフラワーを使用しています。
コツ・ポイント
・ソース以外の食べ方
ケチャップ+辛子。ダシ醤油+柚子胡椒。ポン酢+マヨネーズなども合います。アレルギーでソースが不安な方はお試しください。
・だしの素と水は、濃い目の出し汁や鰹節粉。味付け含め麺汁でも代用可能です。
似たレシピ

豆腐と山芋のお好み焼き
豆腐と山芋を使ったヘルシーなお好み焼きです。ランチにおやつにおつまみに、是非お試しください。


混ぜるだけ!長芋でふんわりお好み焼き☆
長芋がたくさん入っているので重くなく、たくさん食べられちゃいます☆


山芋なしでも!ふわふわ~お好み焼き
山芋アレルギーのための、卵と豆腐でふんわりかる~いお好み焼きです。胃もたれせず、ダイエットにもいいかも。


卵・山芋なし!超簡単お好み焼き
山芋がなくても片栗粉でもっちり感を!簡単で万人受けするお好み焼きです。


小麦、卵不使用!生米でお好み焼き
小麦、卵不使用で、カリッモチッフワッなお好み焼きを作りたくて。


山芋入り♪ぷりぷり海老と豚肉のお好み焼き
山芋がたっぷりでふわっふわです♪


グルテンフリー、お好み焼き!!
小麦アレルギーになってしまったので、米粉を代用してみました。


もずくのお好み焼き
もずくの消費にはいいメニューです。ジャガイモは当然長いもでもOKです。イモ類入れることで生地を軽くします。


長芋と野菜たっぷりのお好み焼き
生地に長芋を混ぜて、いろいろのせたお好み焼きです。長芋を混ぜると、ふんわり、もっちりとした仕上がりになって美味しいです。


お手軽!お好み焼き
長芋・山芋の代わりにジャガイモを使ったレシピです。味よりも手軽さ勝負!(笑)


卵なし*関西風お好み焼き
卵アレルギーの娘のためのレシピ。卵を買い忘れたときにもご活用ください。山芋でとろ~りふんわり❤


お好み焼き
長芋をたんまり入れて、ふわふわに仕上がりました。


ふんわりの秘密はアレ*お好み焼き
水は加えません!ふんわり生地の秘密は...山芋+マヨネーズ。本格的なお好み焼きで、キャベツがいっぱい食べられます♡


長芋なくてもフワフワの関西風お好み焼き☆
長芋なしで、アレを使って関西風のフワフワのお好み焼きが作れます☆大阪育ちのお好み焼き好きの私も納得のフワフワ加減&お味♡


ふんわり長芋のお好み焼き風
長芋と卵だけを使った生地で、ふんわりトロリと仕上げます。


小麦粉不要!ふわふわお好み焼き
小麦粉は使いません!山芋パワーでふわっふわ♡きゃべつだけでも美味しいよ♡


小麦粉と卵だけなのにふわふわ!お好み焼き
超ミラクル☆山芋なしなのにこんなにふわっふわ!もー山芋は買わない!!


長芋のとろ〜りお好み焼き
小麦アレルギーでも食べられるお好み焼きを考案してみました。長芋のとろ〜り食感がたまりません。


山芋不要!おからでフライパンお好み焼き♪
山芋がなくてもおから効果でふんわり&ヘルシー!フライパンで簡単に♪もちろんホットプレートでも!


ヴィーガン&グルテンフリーお好み焼き
さっと温かくてヘルシーなものを。山芋は滋養強壮キャベツはビタミンCとCaたっぷり、胃の粘膜保護


ふわっふわの関西風お好み焼き
山芋をたっぷり使用した生地はふわっふわでとろけます!2017.1.28 返しやすいように生地の分量見直しました。


とろ、ふわ、もち♪お好み焼きの生地
長芋のおかげで口当たりの軽いふんわりとした生地ができます。大きめ1枚ペロッと食べちゃいますよ♪


米粉と長芋のふわふわお好み焼き♪
新食感♪ふわっふわ♪米粉と長芋を使った、簡単お手軽なお好み焼きです。


1才~取り分けも✌ふわっふわのお好み焼き
関西出身 母のレシピ♪小麦粉少な目、山芋たっぷりがふわっふわのポイント(*^^*)☆主人も沢山食べてくれました♥


山芋たっぷり☆ふわふわお好み焼き
山芋(大和芋)をたっぷり入れたお好み焼きです。外はカリっと中はふんわりと出来ました。


長芋フワフワお好み焼き
ポイントは材料を混ぜる順番!最後に入れる長芋がフワフワの軽いお好み焼きになり、サクサク何枚もいけちゃいます。


小麦粉なしのお好み焼き
小麦粉なしのヘルシーなお好み焼きです。山芋がたっぷりなので、小麦粉がなくてもOKです。


米粉と長芋のお好み焼き
長芋たっぷりでふわふわ、米粉で軽いお好み焼きです


長芋なしでも!ふわふわお好み焼き♡
長芋なしでも!フライパンでも!簡単に作れます♪いろんなアレンジを加えてさらに美味しくしてください( ´∀`)


豆腐と長芋でふわとろお好み焼き
小麦粉を少なくして、豆腐と長芋でヘルシーに仕上げてみました☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18183475