ゴーヤとツナのマヨらー和え

chihoppu
chihoppu @cook_40091684

ゴーヤチャンプルーだけじゃない!ゴーヤの新しい食べ方☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤちゃんぷる~以外で使えないかな?

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材料

2~3人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. ツナ 1缶
  3. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  4. マヨネーズ 大さじ1~2(お好みで)
  5. 桃屋の食べるラー油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを薄くスライスして、塩水に1時間以上さらす。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、ゴーヤをさっと茹で、冷水で荒熱を取った後、しっかり水気を絞る。

  3. 3

    油を切ったツナ、水気を絞ったゴーヤと調味料全てを合える。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やしてできあがり。

コツ・ポイント

ゴーヤは色が鮮やかになる程度に本当にサッとゆ出てください。
水切りはしっかりと。コリコリ食感のゴーヤが美味しいですよ。

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レシピ作者

chihoppu
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一日の最後に、美味しいごはんでしめたい、と思い、いっしょうけんめいごはんをつくっています★毎日旦那さまのお弁当も作っています。食べるのも、作るのも大好きな専業主婦です。ブログにも遊びにきて下さいね♡『ちほっぷのおいしいブログ』http://ameblo.jp/chihoppu/
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