鶏肉と韮と長葱の味噌炒め煮

penmal
penmal @cook_40141935

手早く作れ、ごはんが進む一品。昆布つゆはめんつゆのような3倍濃縮の市販のものを使用。
このレシピの生い立ち
中途半端に余ったニラを使い切るため考えました。

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材料

2人分
  1. 長ネギ 1本
  2. ニラ 6株
  3. 鶏モモ肉 200グラム
  4. ごま油またはサラダ油 大さじ1
  5. 調味料
  6. 味噌 大さじ1
  7. 味醂 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. 昆布つゆ 大さじ1
  10. 一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    長ネギは2~3センチくらいに切る

  2. 2

    ニラは洗って3~4センチくらいに切る

  3. 3

    鶏モモ肉は2センチ角くらいに切る

  4. 4

    小さめのボウルなどに味噌、味醂、酒、昆布つゆを混ぜ合わせておく。

  5. 5

    ごま油を鍋であたため、鶏肉を入れ、色が白く変わるまで炒める

  6. 6

    ニラと長ネギを加え、ニラがしんなりするまで炒める

  7. 7

    混ぜ合わせておいた調味料を加えて汁気が無くなるまで煮る

  8. 8

    火を止めて盛り付けて完成。

  9. 9

    お好みで一味唐辛子をかけて召し上がれ

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レシピ作者

penmal
penmal @cook_40141935
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ありきたりの食材で簡単に作るようにしています。
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