万願寺とうがらしの油揚炒め

Miquit@ @cook_40052768
甘味があってやわらかく、ピーマンより食べやすい!?豚とよく合います♪厚みのある油揚を加えてボリュームUP(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
実家から万願寺とうがらしをもらったので調理してみたら、ピーマンより食べやすい!ピーマン嫌いなちびっこも1本だけチャレンジ!「これはちょっとマシかも?」だそうなw少しずつ慣らそう(笑)覚書です。
作り方
- 1
万願寺とうがらしはヘタと種を除いて細切りにする。
油揚げは、万願寺とうがらしに幅を合わせて細切りにする。
- 2
フライパンオリーブ油少々を温め、豚こまを炒める。色が変わってきたら軽く塩コショウし、1を加えて炒め合わせる。
- 3
豚によく火が通ったら、ほんだしを振って味を調える。全体に馴染んだら醤油を鍋肌に垂らして香りを立たせ、ざっと炒め合わせる。
- 4
お好みでブラックペッパーを振ってアクセントを付ける。
コツ・ポイント
調味料量はお好みで調節してくださいね(*^^*)
ちびっこ向けにはブラックペッパーを振らず、大人向けにブラックペッパーを振りました。
似たレシピ

もやしと油揚げの炒め物
もやしと油揚げだけの簡単レシピ♪ボリュームがあってヘルシーですぐできて美味しい♪万能おかずです♪


土佐甘とうの油揚炒め
カリっと焼いた油揚と、焦がし醤油が香ばしい♥ピリッとした辛味のある甘長と油揚&醤油の香ばしさがよく合います♪


♪豚肉ピーマン油揚げの醤油ソース炒め♪
豚肉とピーマンと油揚げを、醤油とソースをあわせたタレを絡めます☆油揚げにしみ込んだ味がなんともいえません^^


鮭と小松菜の炒め物
鮭と油揚げを加えて、ボリュームUP!メインになる炒め物です♪


万願寺とうがらしとじゃこの炒め物
和風の定番調味料+オリーブオイルの組み合わせがよく合います。


キャベツと油揚げの甘味噌炒め
キャベツと油揚げだけで、ボリュームある一品!


万願寺とうがらしのいためもの
万願寺とうがらし、ししとう、ピーマンはいつもこんな感じでいためものにしています。ちょっと甘めですが、ご飯によくあいます。


節約レシピ♪もやしと油揚げのカレー炒め
子供達が好きなカレー味に、油揚げを加えたら香ばしくてボリュームUP^^子供達お気に入りの節約メニューです。


ミニトマトIN野菜炒め♡
野菜炒めにトマトをIN!オリーブオイルでほんのり洋風味に♪油揚げも加えてボリュームもUPです!!


座布団油揚げとキノコのご馳走炒め
分厚い油揚げとたっぷりキノコの炒め物。普通の油揚げや厚揚げでも代用可。お手軽食材で、ボリューム感ある一品です。


油揚げが主役の炒め物
油揚げと冷蔵庫にある野菜を炒めちゃおう!味付けは本だし・塩だけのシンプル炒めです!


油揚げとちくわとピーマンのオイスター炒め
油揚げとちくわとピーマンのオイスター炒めです(^^)


☆万願寺唐辛子となすのめんつゆ炒め☆
油揚げと釜揚げしらす入りでカルシウムUP♪


大根の葉っぱと油揚げの炒め物
大根の葉っぱをさっと茹でてから、ごま油で炒めます。ジュワーと油揚げの旨みが大根葉と合います❗


小松菜と豚肉と油揚げの味噌炒め
栃尾の油揚げでボリュームおかず。ご飯がすすみます。


小松菜・油揚げ・豚肉の炒め物
油は使わず、豚肉と油揚げから出てくる油で炒めます。小松菜と絡んで、シンプルな味付けでも美味しいです。


豚バラの元気炒め♥︎
豚バラ、豆腐、ピーマン、油揚げをキムチで味付け〜♥︎


豚肉と油揚げのもやし炒め
作り方は超!簡単なのにこってりしてボリュームのある1品です☆


万願寺とうがらしと鶏せせりの炒めもの
鶏せせりの独特な食感と旨みが万願寺とうがらしによく合います。


♪ピーマンもやしエリンギと油揚げ炒め♪
ピーマンともやし、エリンギ、油揚げを紹興酒を加えて炒めました!シャキシャキ感を味わいます☆


空芯菜と豚肉の炒め物♪♪
豚肉を加えてボリュームUP↑↑丼にしても美味~~(●≧艸≦)゛


油揚げ入り!豚こまピーマンの甘辛炒め
家によくある食材でぱぱっと作れる生姜焼き。じゅわ〜っ染み込んだ油揚げも美味しいですよ◎


簡単☆油揚げと豚こま肉の焼肉のタレ炒め
油揚げのもちもち感が美味しいです⸜(*ˊᵕˋ*)⸝味付けは焼肉のタレなのでお子さんでも食べやすいかなと。


油揚げと豚肉の甘辛炒め
油揚げに染みたタレでご飯がススム♪ボリューム&スタミナ満点◎ご飯に乗せて、丼にしても☆★


万願寺とうがらし ごま油炒め
簡単で丸ごといただくので栄養をそのまま取れます


香ばし♪ピーマンと人参の油揚げ炒め
焦がし醤油とこんがり油揚げが香ばしい♪人参の甘味やピーマンの爽やかな苦味が引き立ちます(^O^)♪


ピリ辛トマトケチャップ味の油揚げ炒め♪
お弁当の1品に♪・・・簡単すぎです(笑)噛めば噛むほど油揚げの旨みが出て、ケチャップの甘味と良く合います。


ピーマンと油揚げ炒め
シーチキンがなくても油あげがある


簡単!青ネギと油揚げのカリカリ炒め
冷蔵庫で余りがちな青ネギと油揚げで、とりあえずの一品。お酒にもよく合います。


小松菜と油揚げの簡単ヘルシーな炒め物
油を使わず油揚げの油分で仕上げるのでヘルシーです。油揚げを大き目に切る事で食べ応えが有ります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18218585