牛カタロース☆マイタケ巻きのみぞれ焼き

☆あじよし☆
☆あじよし☆ @cook_40042570

ダイエットに効くというマイタケで大根おろしでさっぱり夏でも食べられるメニューです。
このレシピの生い立ち
テレビでマイタケを食べるとダイエット出来るというのを知って、新たにレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. 牛カタロースライス 200g
  2. マイタケ 1パック
  3. 大根(すりおろし 50g
  4. にんにく 2片
  5. 小さじ1杯
  6. めんつゆ 大さじ4杯

作り方

  1. 1

    材料を揃えます。
    マイタケは石づきを切り、下部は切り落とします。大根は摩り下ろして置き、にんにくはみじん切りします。

  2. 2

    準備が出来たら、マイタケを食べられる量分牛スライス1枚に巻いていきます。

  3. 3

    フライパンに油を引き、にんいくを先に炒め、マイタケを巻いた牛を焼いていき、めんつゆ、酒、大根のすりおろしを入れます。

  4. 4

    牛の色が変わり、マイタケもしなっとなっていたら完成です。

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レシピ作者

☆あじよし☆
☆あじよし☆ @cook_40042570
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最近、簡単料理をするようになった☆あじよし☆です。まだまだ料理の腕は全然ありませんが、少しずつおもてなし料理にも挑戦しようと思っているところです。2010年2月くらいからキャラ弁も始めました。ブログもしています。http://ameblo.jp/crystal-orange/よかったら見てください
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