冷んやり★とうがんの干しエビスープ煮

olive11
olive11 @cook_40043286

作りたてよりも器ごと冷蔵庫でキンキンに冷やして食卓へ。暑い時季に体をクールダウンして元気回復!
このレシピの生い立ち
蒸し暑いときの我が家の定番。

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材料

2~3人分
  1. とうがん 300~400gくらい
  2. 干しエビまたは干しエビ粉 15g
  3. 適量
  4. 白だし 大さじ2
  5. 少々
  6. しょうが 1片

作り方

  1. 1

    とうがんは皮を薄くむき、種とワタを取り除く。食べやすい大きさに切る。干しエビは100ccのぬるま湯で戻しておく。

  2. 2

    鍋にとうがんを入れてかぶるくらいの水で下茹でする。

  3. 3

    とうがんが半透明になったら水を捨て、新たにひたひたの水を加え干しエビと戻し汁、白だしを加えて落とし蓋をして弱火で煮る。

  4. 4

    30分ほど煮て塩でスープの味を調える。粗熱を取ってから器に入れて冷やす。針しょうがを天盛りにして出来上がり。

コツ・ポイント

干しエビ粉の場合はそのまま手順3で加えます。味がしみにくいとうがんは醤油味よりもだし、スープを含ませるほうが上品でおいしいです。干しエビの場合は出来上がりの器にエビも入れます。

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レシピ作者

olive11
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おいしいもの作って家族の喜ぶ顔を見るのがすき!*******「美味しく食べてダイエット部」部員番号No.1(部長はカボリンさんです)入部歓迎✿「鯖♡同盟」No.21「へそ曲がりの会」No.6
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