さんまフライの卵とじ

tomoタン @cook_40043719
残ったさんまフライを使って、栄養満点にいろいろな具材を入れて作ってみました。
このレシピの生い立ち
さんまフライがあったので、何かアレンジできないか?と考えてみました。
作り方
- 1
玉ねぎ、ニンジン、さやえんどうを切り、だし汁で煮込みます。
- 2
醤油とみりんを加え、ひと煮立ちしたら、さんまフライを入れます。
- 3
溶き卵でとじ、完成です。
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