ちょっと本格ラタトゥイユ

pocoppo
pocoppo @cook_40152906

ちょっと手間をかけることで一品一品が主役のラタトゥイユができます✨おもてなしにも◎
このレシピの生い立ち
ラタトゥイユって、トマトで煮込むんだと勘違いしていました。本当のラタトゥイユを作ってみたくなって試行錯誤してできた一品です。

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材料

4人分
  1. ズッキーニ(緑) 1本
  2. ズッキーニ(黄) ※緑だけでもOK ズッキーニ(緑)と合わせ1本
  3. 茄子 2本
  4. パプリカ(赤) 1個
  5. パプリカ(黄) ※赤だけでもOK パプリカ(赤)と合わせて1個1個
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. トマト 2個
  8. にんにく 1片
  9. タイム 1枝
  10. ローリエ 1枚
  11. 適量
  12. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    トマトは湯剥きするか、ヘタを除き、フォークを刺してじか直火にかざします。

  2. 2

    皮がめくれてきたら皮をむいてザク切りにし、汁ごと容器に移しておきます。

  3. 3

    にんにくは縦半分に切って芯を除いておきます。

  4. 4

    野菜はそれぞれヘタを除き、大きめの一口大に切ります。
    ズッキーニと茄子は縦半分に切り、2cm幅に切ります。

  5. 5

    フライパンと深めの鍋を用意します。
    一品一品フライパンで炒めて、鍋に入れていきます。

  6. 6

    フライパンに少量のオリーブオイルとローリエを入れ、ズッキーニを焼きます。塩を一つまみを入れて水分を出します。

  7. 7

    水分が出てズッキーニに焼き色がついたらローリエと一緒に鍋に移します。

  8. 8

    油が足りない場合は加え、同様にパプリカ、次に玉ねぎを炒めます。それぞれ塩で水分を出してから鍋に移します。

  9. 9

    最後に茄子を炒めて、鍋に移します。

  10. 10

    ①のトマトを汁ごと加え、にんにく、タイムを入れてから鍋を火にかけます。弱めの中火にし、ふたをして蒸し煮にします。

  11. 11

    汁けが出て煮立ったら中火にし、時々上下を混ぜながら、汁がなくなるまで煮たら完成です。

コツ・ポイント

丁寧に一品一品炒めることで美味しく仕上がります。

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レシピ作者

pocoppo
pocoppo @cook_40152906
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美味しい料理を食べながら、美味しいお酒を飲むことが大好き。最近はダイエット中のため低糖質・高タンパクメニューを載せています。
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