豚と小松菜と油揚げの卵とじ

さっと簡単に1品追加

ずぼらなのでずぼらでも簡単で栄養満点なおかずです

やさしい味です。こころも体も温まる～。

会社の人に小松菜を頂き教わったレシピです＾＾思っているよりも簡単に作れて美味しかったです。

副菜に簡単一品。小松菜の苦味が残るので大人向けです。

夏の疲れ気味の体に、鉄分補給！ちょっと濃いめのお味でご飯にもあいます♡

シンプルですが、もう少しおかずが欲しいなぁって時にいいです。

レンジで時短(^O^)５分で出来ちゃう！鉄分たっぷり妊婦サンにも♪

簡単レシピです！10分もあれば完成です(*^o^*)

小松菜と味つけの油揚げを切って混ぜるだけの簡単レシピ！

油を使わないで…小松菜をシンプルに卵でとじてみました。2010・9/30、話題入りに感謝です♪

我が家でよく食べる卵とじににんにくの風味をつけてみました。味付けを濃くして丼にすることもあります。

冷蔵庫にあるもので一品朝御飯にもいいです

大人の男の手料理

少量の材料で二人ぶんイケます☆

小松菜のなかにめだまが！Σ(゜ロ゜ノ）ノ

スーパーで長ネギを1束買ったら…お試し下さい。卵とじでまろやかな味わいですよ。

やっと小松菜が安くなってきてくれたのでおつまみおかずにお手軽レシピです

冷蔵庫にあるものでささっと。丼に乗せても。

短時間で作れる副菜！栄養価の高い小松菜と卵で作る一品です！

定番の小松菜油揚げに人参を入れて栄養満点水っぽくも無く、お弁当にもぴったり！小分けにして冷凍もOK!!

あっという間に出来ちゃう。ご飯のお供に最高ですよ(^-^)/

卵の半熟と小松菜のシャキッとした歯ごたえがﾏｯﾁ☆

優しい味の煮物です。短時間でできるので時間のないときに便利ですよ。

閲覧1000回越え！時短料理です！時間ぎないときのおかず一品

冷蔵庫にあるもので！揚げ物をしたときに、残った卵の活用！

azbjbnさん、つくれぽありがとう！小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　# 卵とじ　# 卵丼　# 小松菜　# 簡単おいしい　# クックパッド　# 薬膳　# 小松菜卵　#目のかすみ　#ドライアイ　#視力の低下　#目が赤い小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪陰虚によって肝の滋養ができない方に

栄養価の高い小松菜を子供たちが食べやすい甘辛にしてみました！あと一品！っていうときのおかずやお弁当にも是非！

甘めのお出汁がジュワ～！とろとろ卵と絡んで最高！！