しめじのかき玉汁

白だしを使うので簡単！たまにはこんな汁物もいかがですか？

白だしで簡単！クレソンたっぷり入れてトロミをつけた優しい味のスープです。

調味料は白だしだけ！とっても簡単なかき玉汁です。

白だしで簡単に出来ます♪卵がフワフワで美味しいですよ(^.^)

白だしの汁物はピカイチ♪春のにらはとっても柔らかく美味しい♪是非試してもらいたい一品です♪

✳︎2014.11.23話題入り感謝✳︎定番ふんわり卵のかき玉汁。三つ葉はキッチンバサミで、包丁いらずの楽々簡単調理♪

ふわっふわの絹のような卵

お気に入りレシピの覚え書き

とっても簡単すぐできるかき玉汁です。

味付けは白だしや鶏ガラだけなので簡単にできます。うどんや雑炊にもアレンジできます。

受験シーズン、寒い夜に小腹がすいたら温かいスープで乗り切ろう！(130kcal)

ふわふわの卵のかき玉汁です♪

ふわふわのはんぺんと、ふわふわのかき玉のお汁です。出汁はとらず、白だしとはんぺんから出る味で作る超手抜きお吸い物です。

沸かして、たまご入れて、海苔散らすだけ！！白だしで味が決まって包丁要らずの簡単料理。炊き込みごはんや丼のおともに。

名著「富士日記」の献立の中に度々登場する茄子のかき玉汁。調べたのですが詳細わからず、想像で作ってみたら美味しかったもの。

白だしだけで味が決まる簡単かきたま汁。水溶き片栗粉で先にとろみをつけてから溶き卵を入れると、ふわふわ卵の出来上がり～♪

汁ものが欲しい時に♪

白だし＆片栗粉で技ありの味！卵がふんわりとろりで褒められるかき玉汁が簡単にできます！

話題入り感謝♪ふんわりたまごと甘〜い長ネギの優しいかき玉お味噌汁です( ´ ▽ ` )

【1人あたりの栄養価】エネルギー:122kcal　塩分:1.2g 野菜量:120g

みそこしとぐるぐる技で、ふわふわかき玉いっちょあがり～。

しめじが苦手な娘からおかわりが出る味噌汁です。火の通りやすい食材ばかりですぐ出来るから有難い!!

ふわふわとろとろで簡単に作れます!!冬場の季節にいかがでしょうか。詳しい作り方はYoutubeにて字幕付き

妊娠期は減塩と鉄分摂取を意識しましょう。20～30代女性は、それ以上の年齢層と比べて、外食や加工食品からの食塩摂取が多いです。女性のからだは月経や妊娠で多くの鉄分を必要とし、鉄不足は貧血や疲れやすくなるだけでなく、赤ちゃんに十分な酸素や栄養を届けられなくなります。摂津市では、プレママサロン等で妊産婦の食生活について伝えています。きゅうりとあさりの酢の物（ID：24045847）、 牛肉と厚揚げのオイスター炒め（ID：24044322）、雑穀ごはん200gを組合わせるとバランスの良い食事になります。【献立（1人分）】エネルギー724kcal、たんぱく質31.8g、脂質26.3g、炭水化物85.5g、食塩相当量2.3g、鉄9.8㎎

かつて生き別れた母が拵えてくれたあの日のスープを再現してみました。

美味しいです

白だしで味が決まるからめっちゃ簡単！とろ〜り美味しいかきたま汁。ご飯のおともやお酒の〆にいかがですか(*^^*)

ニラは冷え性の人に良い食材とか☆短時間にできる汁物です。好きな人はミョウガをトッピングして下さい。

2018/04/23話題感謝安くて安定供給の野菜で身体に優しいかき玉汁。簡単で美味。夏も内臓は温めましょ～(‾д‾)ﾉ

とろみのついた汁にトロリン、ふんわり卵♪