水菜と油揚げのさっと煮

油あげと水菜を出汁でサッと煮るだけ！

水菜と油揚げで簡単にできるおかず水菜の歯応えが心地よい♪

水菜がたっぷり食べれます‼

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

水菜のモソっとした食感が苦手な方でも食べやすいと思います

食物繊維豊富な水菜で、あっという間におかずが一品出来上がり♪冷やして頂いてもgoo'10.12.13話題入り感謝です

水菜と油揚げのさっと煮5分位で直ぐ出来る簡単メニュー。でも美味しい。水菜のしゃきしゃきした歯ごたえがたまりません

大量消費にも！作り置きやお弁当にも！常備菜☆

さっと煮るから水菜のシャキシャキ感が残って、とってもおいしい♪材料・調味料が少ない簡単料理です☆

さっぱりした和食のおかずを…と考えて。安売り食材でさーっと作る副菜です☺

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

水菜と油揚げがとろとろお出汁で美味しく食べられます！寒い冬にぴったりの1品です。

水菜と油揚げのシンプルな煮物です。

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

くばらのあごだしつゆを使った、簡単レシピです。

水菜は煮ても美味しい♪油揚げの旨味たっぷりな簡単煮物です。ごはんに合います！

残った水菜…簡単に美味しく食べようと。

よくある水菜とちくわの煮物、水菜と油あげの煮物。にボリューム（こんにゃく）と色味（しょうが天の鮮やかなピンク）を加えました。

だし醤油があれば3分で簡単にできますよ♪

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

もう一品！！そんな時にあっという間の早わざレシピです。

残った水菜と油揚げのサッと煮。すぐ出来る一品です！人参を入れると彩りも綺麗。お好みで溶き卵でとじるのも○

とろとろ＆ほっこり温まる簡単副菜、ヘルシーで優しい味です。水菜大量消費にも♪

水菜と油揚げを出汁で煮るだけ､とっても簡単レシピ♡

しゃきしゃき水菜に油揚げにおだしがじゅわっとしみて幸せ～♪5分できちゃいます！！

かぶの葉っぱ無駄にしないで使っちゃいます。下茹ですることによりえぐみもないです。あごだしつゆだけで美味しい、簡単味付け。

実は茨城県がみず菜の生産量日本一なんです！早穫りの柔らかいみず菜でサッと一品いかがでしょうか。

かにかまと水菜だけ～♪しゃきしゃき水菜が美味～♡

余った水菜で簡単スピードおかず。あと1品に。さっぱりお浸しみたいな感じです。

水菜シャリシャリ～牛肉のいいお味が出ています。