水菜と油揚のさっと煮

水菜がたっぷり食べれます‼

油あげと水菜を出汁でサッと煮るだけ！

水菜と油揚げのさっと煮5分位で直ぐ出来る簡単メニュー。でも美味しい。水菜のしゃきしゃきした歯ごたえがたまりません

水菜の食感を残しつつコクのある味に仕上げました！味付けは白だし使用でとっても簡単＼(^o^)／

さっと煮るから水菜のシャキシャキ感が残って、とってもおいしい♪材料・調味料が少ない簡単料理です☆

さっぱりした和食のおかずを…と考えて。安売り食材でさーっと作る副菜です☺

水菜の大量消費者！作りおきおかずにピッタリです！『くばらのあごだしつゆ』を使ってます。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

水菜と油揚げで簡単にできるおかず水菜の歯応えが心地よい♪

しゃきしゃき水菜に油揚げにおだしがじゅわっとしみて幸せ～♪5分できちゃいます！！

食物繊維豊富な水菜で、あっという間におかずが一品出来上がり♪冷やして頂いてもgoo'10.12.13話題入り感謝です

短時間で出来る箸休めの一品。 味のしみた油揚げと水菜の食感が絶妙です。　!(^.^)

あっという間に出来ますよ。白いご飯に合うよう、ちょっとこっくりした味にしています。秘訣はオイスターソースですよ♪

水菜と油揚げのシンプルな煮物です。

お出汁でさっと煮るだけの食感が良い簡単あっさり煮物。暑い日は冷やし鉢にしてもgood！

水菜の食感残しての炒め煮和風サラダ感覚で＾＾

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

豚こま肉と水菜を薄味でさっと煮た副菜です。少ししんなりした水菜が活用できます。

残った水菜…簡単に美味しく食べようと。

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

だし醤油があれば3分で簡単にできますよ♪

もう一品！！そんな時にあっという間の早わざレシピです。

かにかまと水菜だけ～♪しゃきしゃき水菜が美味～♡

煮立っただし汁に切った材料を入れるだけ！簡単なのにめちゃくちゃ美味しい♡あと一品欲しい時にオススメですよ。

水菜は煮ても美味しい♪油揚げの旨味たっぷりな簡単煮物です。ごはんに合います！

白だしとアサリの旨み、速攻でもう一品。

水菜シャリシャリ～牛肉のいいお味が出ています。

野菜不足になりがちなので一束でたっぷりとある　ミズナで煮物にして嵩を減らし食べやすくしました

残った水菜と油揚げのサッと煮。すぐ出来る一品です！人参を入れると彩りも綺麗。お好みで溶き卵でとじるのも○