お弁当にも☆鶏皮とキャベツの和風炒め

きゃぶれたー
きゃぶれたー @cook_40047898

写真右側です。鶏皮のコクと、あっさりキャベツ。野菜不足も解消できます(^^)v
冷めてもおいしいので、お弁当にどうぞ!
このレシピの生い立ち
以前、焼鳥のお店に行ったとき、皮のおいしさに目覚めてしまいました(^^)
皮は安いし、おいしい♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 鶏皮 50グラム
  2. キャベツ 好きなだけ
  3. 人参(あれば) 適宜
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1~
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏皮は食べやすい大きさに切り、耐熱皿や小鉢などに入れて、ラップをしてレンジで2分半ほどチンします。

  2. 2

    キャベツは小さめのざく切りに、人参は千切りにして、レンジで1分半ほどチンします。

  3. 3

    レンジから出した鶏皮を、フライパンで炒めます。油がどんどん出てくるので、その都度キッチンペーパーでふき取ってください。

  4. 4

    キャベツ、人参を加え、塩コショウをしてから、しばらく炒めます。

  5. 5

    最後に、めんつゆを回しかけます。
    大さじ1と記入しましたが、味をみて調節してくださいね!

  6. 6

    お弁当にも、もちろん晩ごはんの「あと1品」にも、大活躍してくれます☆

コツ・ポイント

先に鶏皮をレンジでチンするのは、余分な油を抜くためです。すごい量の油が出てきます!
鳥皮の炒め具合は、お好みで♪我が家では、カリカリ寸前で火を止めます。あまりカリカリすぎると、冷めた時に硬くなってしまうので…

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

きゃぶれたー
きゃぶれたー @cook_40047898
に公開
相方が元調理師なので、負けないようにおいしい料理を作りたいと思います♪最近ブログやってます。http://ameblo.jp/hajime8302/           
もっと読む

似たレシピ