あんこうと厚揚げの炒め煮

kanamiam
kanamiam @cook_40115484

白いご飯に合うおかずならコレ!豚バラを使うと美味しいんだけど、あんこうも煮るとホクホク、味が染み込んで絶品!
このレシピの生い立ち
豚肉と厚揚げの炒め煮は母の味。最近、さかな不足だったので身のしっかりしたあんこうを代用してみました。白いご飯にとっても良く合います!カナダでは比較的手軽な食材のあんこう。日本では11月〜12月が旬らしいです。店先で見つけたらぜひ!

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材料

  1. あんこうの切り身 200g
  2. 厚揚げ 1枚
  3. いんげん 7本
  4. しょうが 小さじ1.5(みじん切り)
  5. ごま油 大さじ2
  6. *)オイスターソース 大さじ1
  7. *)濃縮(4倍)だしつゆ 1/4カップ
  8. *)水 2カップ

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)厚揚げはサッと湯どうしして一口サイズに切る。あんこうも一口サイズに切る。いんげんは端っこを切り軽く茹でる。

  2. 2

    少し深めのフライパンにごま油を熱してからしょうがを入れる。香りがでてきたら、あんこうを加える。

  3. 3

    あんこうの両面に焼き色がついたら厚揚げも加えて炒め、*)マークの調味料を混ぜたものを注ぎ入れる。

  4. 4

    食べやすい長さに切った茹でいんげんも足して、*)の汁気がなくまるまで煮込んだらできあがり!

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レシピ作者

kanamiam
kanamiam @cook_40115484
に公開
食いしん坊さん、こんにちは!カナダはフランス語圏の青空市場で水色の布バッグを肩にかけて、嬉しそうに右往左往してるのがkanamiamです。日本・世界にいる食いしん坊さんと交流ができたらシアワセです☺キッチン:http://kikikitchen.tumblr.com/日々のお料理:http://www.flickr.com/photos/k-miam/
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