水菜と油揚げのさっと煮

水菜のモソっとした食感が苦手な方でも食べやすいと思います

だし醤油があれば3分で簡単にできますよ♪

食物繊維豊富な水菜で、あっという間におかずが一品出来上がり♪冷やして頂いてもgoo'10.12.13話題入り感謝です

さっぱりした和食のおかずを…と考えて。安売り食材でさーっと作る副菜です☺

もう一品！！そんな時にあっという間の早わざレシピです。

油あげと水菜を出汁でサッと煮るだけ！

水菜がたっぷり食べれます‼

水菜と油揚げのさっと煮5分位で直ぐ出来る簡単メニュー。でも美味しい。水菜のしゃきしゃきした歯ごたえがたまりません

定番ですが…さっと簡単に出来ます

もう一品ほしいときささっと簡単に出来ますよ♪

水菜の大量消費者！作りおきおかずにピッタリです！『くばらのあごだしつゆ』を使ってます。

優しい味付けで、食べてどこか懐かしいような、ほっとするような味です♪

さっと煮るから水菜のシャキシャキ感が残って、とってもおいしい♪材料・調味料が少ない簡単料理です☆

ピリッとしたゆず胡椒の辛さで味が引き締まる大人な煮物です！お酒にも合います(^^)d

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

お出汁でさっと煮るだけの食感が良い簡単あっさり煮物。暑い日は冷やし鉢にしてもgood！

水菜は煮ても美味しい♪油揚げの旨味たっぷりな簡単煮物です。ごはんに合います！

短時間で副菜！

ささっとできるよ♡

煮立っただし汁に切った材料を入れるだけ！簡単なのにめちゃくちゃ美味しい♡あと一品欲しい時にオススメですよ。

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

使うのは３品だけ！簡単に一品追加出来ます。

野菜不足になりがちなので一束でたっぷりとある　ミズナで煮物にして嵩を減らし食べやすくしました

あっという間に1品

15分☆マンネリ煮物をオイスターソースで打破！桜海老とオイスターソースでこっくり美味しい、ご飯が進む煮物です。

免疫力アップレシピ☆オイスターソースが味の決め手！だし要らずで、こっくりとご飯がすすむ味付けです。

白いご飯に合う、こってりこっくりの照り煮です。

白だしとアサリの旨み、速攻でもう一品。

あっという間に作れます♫

白いご飯に120%合う!!!!!