揚げない鶏の南蛮漬け

Mieおうち @cook_40048321
鶏を揚げずに南蛮漬け。
ゆで卵と一緒に食べると、こってり味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のレシピを残しておこうと思って。
作り方
- 1
鍋に☆を入れて、ひと煮立ちさせて火を止めて冷まします。
- 2
大根・人参は、細切りにします。
- 3
1と2を合わせておきます。
- 4
鶏モモは、皮をとって、一口大のそぎ切りにし、塩を軽く振ります。
- 5
フライパンに油を敷き、4の鶏モモに片栗粉をまぶして、こんがり焼きます。
- 6
余分な油は、キッチンペーパーなどで拭き取ってください。
- 7
6の鶏モモがあつあつのうちに、3の中に入れてください。
タレが絡むよう、時々かき混ぜてください。 - 8
これは、一晩冷蔵庫に入れて、味をなじませたものです。
- 9
ゆで卵を作り、裏ごしします。
- 10
裏ごししたゆで卵を8の上へのせます。
- 11
飾り用のネギを散らして完成です。
コツ・ポイント
■鶏の皮が気にならない方は、そのままお使いください。
■工程7で、鶏モモがしっとりするまでつけ込んでください。
■今回ゆで卵はたっぷりめにしました。ゆで卵1個でもおいしくいただけると思います。
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