とんてき
ryo1com @cook_40058656
にんにくをがっつり効かせた「とんてき」です！5-10分でできちゃう簡単料理！でも食べ応え抜群です！
このレシピの生い立ち
とんかつ用のお肉が半額になっていたので、さっとつくれるとんてきにしました！
アプリでひらく作り方
- 1
器に◇の材料を入れよく混ぜ合わせておく。
-
- 2
豚肉は、軽く塩・胡椒した後、油を敷かずに炒める。（弱火～中火）
-
- 3
お肉両面に軽く焦げ目がついてきたら、１でつくったタレを入れ、炒めながらからめていく。汁気が無くなってきたら完成！
-
コツ・ポイント
豚肉から油が出るので、サラダ油等は使っておりませんが、焦げ付き等が気になる場合は少量の油を敷いて下さい。
リアクション
似たレシピ
ガッツリ肉料理 ニンニクトンテキ
ご飯のお供にめちゃくちゃ合います。ニンニクは効かせた方が美味しい！ガッツリ肉料理！
トンテキ！にんにくバター醤油味！！
暑い夏には、夕飯メニューにピッタリ！！にんにく効かせてご飯しっかり食べれますよ！
四日市名物とんてき
四日市名物とんてきを家庭で簡単に作れます！ ニンニクたっぷりでスタミナ抜群、ご飯がすすみますよー。
みどり飯 
にんにくが食べたい！簡単☆トンテキ
明日は休みだしにんにくいっぱい！肉をがっつり食べたい！って日にどうぞ*\(^o^)/*
きはさ 
トンテキ
男の人はガッツリ☆野菜が一緒にいっぱい食べれる料理です♪
トンテキ、焼き玉ねぎ添え
ニンニクを効かせた甘しょっぱい豚の照り焼きを焼き玉ねぎとともに
トンテキ
がっつり食べたい男性におすすめ。にんにくの効いたトンテキです！
豚肩ローストンテキソース
がっつり系が食べたいと言われて作ってみました。
トンテキ
がっつりやみつきになる甘辛ダレにんにくたっぷりでボリューム満点
トンテキ
ガッツリお肉のレシピです！※2016/9/15材料に塩麹を追加しました
ねぎ塩にんにくトンテキ
定番のねぎ塩レモンに、ニンニクを加えてみました♡あっさりだけどガッツリ食べられて美味しいです！
トンテキ
にんにく生姜の香りが食欲をそそるトンテキです♪
簡単！トンテキでスタミナアップ
豚肉をガッツリ沢山食べたくて作りました！
豚ロースのトンテキ
ガッツリ系のにんにくが効いたトンテキです♫たれは千切りキャベツとの相性もバッチリで美味しいですキャベツのおかわり必要
トンテキ
豚ロース塊肉でトンテキを作ってみました。レストランで食べたトンテキ…美味しくできました(^3^)/
Lunchplate 
絶品！トンテキ
にんにくたっぷりのタレが食欲をそそるの間違いなし！子供達ももりもり食べてくれました！
トンカツ用のロース肉でトンテキ
ガッツリ食べたいロース肉を、トンカツではなくトンテキで食べましょう。
とんてき。簡単ガッツリ♪
ガッツリでご飯がすすむ！！
【龍愛】ガッツリ系☆トンテキ
⏰約10分2018/05/31㊗話題入りスタミナたっぷり。ガッツリおかず。四日市トンテキに近づけてます。
にんにく★とんてき
にんにくは正義！(ヾﾉ･∀･`)ﾉｼ
【メイン】豚肉のトンテキソース風炒め
野菜たっぷり！厚切り豚肉で食べ応え抜群！トンテキソース風でご飯が進む！酢を入れば酢豚風にもなります♪
とんてき
にんにくたっぷりのトンテキです。
ケンケンマザー 
ガッツリ☆トンテキ
とにかくガッツリ食べたい！！という日におすすめ♪にんにくの効いたこってりソースで、ごはんがすすむ～！！
味噌漬けトンテキ
調理時間：15分+漬け込み30分お肉に隠し包丁を入れることで味をしっかり染みこませます！
絶品ソース♪我が家のトンテキ★
ガッツリお肉が食べたい時に！ご飯がすすむ味です♪2019.10.02 トップページ掲載♪ありがとうございます♡
簡単美味♪甘辛ソースでがっつりとんてき♡
甘辛いソース味でご飯がもりもり食べられちゃうとんてき(*>∀<*)にんにくいっぱいにしてがっつり食べてほしい一品です♡
No3223トンテキ
ガッツリ系メニューだけど、家で作ればアッサリ系で食べやすい！ニンニクと醤油だけのシンプルな味付け！
スタミナ抜群。トンテキ
ニンニク強めのスタミナ料理。次の日に影響及ぼします。w気になる方はニンニク控えめが◎
aoyomoko 
お肉柔らか♡我が家のトンテキ
塩麹に漬けて寝かせた豚肉は驚くほど柔らか♫にんにくを効かせた甘辛いタレを絡めて焼いたら美味しいトンテキの完成です♡
トンテキ☆ニンニク醤油ソース
ニンニクが効いてスタミナ満点！肉汁じゅわぁ～っと柔らかお肉に仕上がりました♪2016/10/22話題入り！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18394509
