ターサイのオイスターソース炒め

まりたま
まりたま @cook_40033512

栄養豊富なターサイを相性抜群の油で炒めて効率良く摂取しちゃいましょう♪骨や歯の弱い方、免疫力が落ち気味の方必見です!
このレシピの生い立ち
安売りで思わず大量買いしてしまったターサイの救済レシピです(^_^;

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材料

4人分
  1. ターサイ 一袋
  2. 人参 一本
  3. 3個
  4. 大さじ1
  5. ☆オイスターソース 大さじ1
  6. ☆しょうゆ 小さじ1
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆塩 少々
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. ★水 大さじ1
  11. 適宜

作り方

  1. 1

    ターサイは5〜6cm長さに、人参は千切りや短冊切りにそれぞれ切る。卵はボウルに溶きほぐしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、1の卵を入れて半熟の炒り卵を作り、取り出しておく。

  3. 3

    同じフライパンに油を熱し、1の人参、ターサイの茎、葉の順に炒め、酒を加え蓋をして野菜がしんなりするまで蒸す。

  4. 4

    2の卵を加えてさらに☆を加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。その間に★を合わせて水溶き片栗粉を作っておく。

  5. 5

    水溶き片栗粉を火を止めた4に加える。軽く混ぜたら再び点火しひと煮立ちさせて出来上がり。

コツ・ポイント

卵は火を通し過ぎないよう、ふんわり半熟に仕上げて下さい(写真のは火を通しすぎ…(-_-;))

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レシピ作者

まりたま
まりたま @cook_40033512
に公開
はじめましてまりたまです。 食べるのは大好きだけど作るのは…。皆様のレシピに支えられて日々料理奮闘中【家族構成】夫・私・13歳の娘・11歳・6歳の息子の5人家族。
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