簡単 圧力鍋でおいしい煮豚

自炊でゴー
自炊でゴー @cook_40086953

圧力鍋でつくると短時間でできます。味付は砂糖と醤油だけでシンプルイズベスト。
このレシピの生い立ち
手軽につくれる煮豚です。味付は紆余曲折がありましたが、妻の手抜きモードが一番うまかった、に行着いちゃいました。

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材料

  1. 豚(肩ロースorばら肉 ブロックで500g
  2. ゆで玉子 4個
  3. ショウガの皮か、スライスしたもの 数枚
  4. 長ねぎの青い部分 1本
  5. 1/2〜1カップ
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 醤油 大さじ2
  8. 味の素 少々

作り方

  1. 1

    まず、ゆで玉子を作っておきます。
    ↓ここを参照
    https://cookpad.wasmer.app/recipe/1241132

  2. 2

    鍋に肉を入れ、ひたひたの水を入れてフタ無しで軽く煮て、アクが出たところで、アクとともに煮汁を捨てる。

  3. 3

    圧力鍋に、酒を入れた後、肉に被るまでの水を入れる。ショウガとネギも入れてフタをして強火で加熱する。

  4. 4

    圧力が十分に掛かり、錘から勢いよく蒸気が出てきたら弱火にして加圧加熱する。肩ロースは20〜40分。ばら肉は20〜30分。

  5. 5

    この間に、ゆで玉子の殻をむいておきます。圧力鍋だとこんなに簡単に殻がむけます。

  6. 6

    時間になったら火を止め、圧力が下がって蓋が取れたら、2カップ分ほどを残して油と煮汁を取り除く。ネギとショウガも出す。

  7. 7

    このスープは、豚汁などに使うとおいしいです。

  8. 8

    ゆで玉子、砂糖、醤油、味の素、を入れてふたをせず火にかける。肉とゆで玉子を適度に返しながら、煮詰める。

  9. 9

    だいぶ煮詰ってきました。煮詰める途中で味を見て醤油を加減します。

  10. 10

    これくらいで出来上りです。

コツ・ポイント

ヘルシーにしたいときは肩ロース。とろとろで美味しいのはばら肉。ばら肉を使ったときは上に浮んだ油を取除くと、くどくなくて美味しい。ばら肉はとても柔らかくなるのでトングがあったほうが良いです。

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レシピ作者

自炊でゴー
自炊でゴー @cook_40086953
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単身赴任は終了しましたので、夫婦で手抜きでも、それなりに美味しく、健康的で安あがりな料理づくりを目指してます。糖尿病を糖質制限食で完治させてしまった経験を生かした健康料理も提案したいと思ってます。
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