簡単!なすのさっぱりそうめん風

マパンダ @cook_40175421
一本残ったなすで、追加の一品、おつまみに。
青じそとすりごまで、さっぱりつるっと。
冷やしてもオススメ。
このレシピの生い立ち
余ったなすの有効利用で、さらに一品欲しくて作りました。
作り方
- 1
なすの皮をピーラーでむき、そうめん風に細長く切ります。耐熱ボウルにいれて、電子レンジ600Wで3分かけます。
- 2
めんつゆとすりごまを大さじ1、みじん切りにした青じそ1枚いれて、混ぜます。
- 3
盛り付けて出来上がり。
冷やすとよりおいしく食べられます。
コツ・ポイント
めんつゆは少しずつ入れて調節してください。
余ったなすなので一本分の材料となっています。
似たレシピ

簡単 なすの和風ナムル
なすはレンジでチンシソと柚子胡椒でさっぱり、ひんやり冷やして召し上がれ


フライパンで簡単✳︎茄子の煮浸し
冷やした茄子に大葉と茗荷をのせて(^_-)簡単美味しい♡


大葉風味でさっぱり☆茄子の甘酢煮♫
甘酢で柔らかく煮た茄子✿大葉の風味でよりさっぱり頂けます(^^)夏は冷たく冷やして食べるのがおススメ☆


茄子そうめん
食欲がないときでも、つるっと食べれる簡単茄子そうめん


さっぱりお茄子
食欲のない夏の夕ご飯や肴におすすめ。さっぱりあっさりの簡単お茄子の一品です☆


茄子のうま浸し
時短 茄子 大葉


なすときゅうりのさっぱり青じそ和え
なすときゅうりで簡単に1品。青じそでさっぱり


茄子のさっぱり焼き浸し
オリーブオイルで焼いた茄子・・しょうがとお酢でさっぱりです(^_-)


やみつきさっぱりナス
ナスをさっぱりおいしく味わいましょう‼️


簡単☆さっぱり冷たいみぞれ茄子
さっぱりとヘルシーに茄子を食べましょう♬箸休めやおつまみに茄子の大量消費にも最適です


めんつゆで簡~単♪ナスの揚げ浸し
ショウガに大葉の香りがたまらない一品♪これを食べなきゃ夏が始まらない♪食欲のない時でも冷やしたおナスがツルンとおいしぃ~


なすのさっぱり和え
あっさりさっぱりおいしいなすを食べたいなぁ


【副菜】なすと大葉のさっぱりナムル
大葉が香り食欲が増す、さっぱりナムルです。冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。大葉やごま、しょうがの風味が香り、少なめの塩分でも満足できる一品です。


ナスと大葉の簡単煮浸し
フライパンと麺つゆで簡単に♪夏は冷やしてサッパリ♡秋ナス&しょうがでも♡


茄子とズッキーニのさっぱり漬け
茄子とズッキーニをオリーブオイルでソテーして、大葉とみょうがを入れた、さっぱりとした甘酢で漬け込んだ美味しい一品です♪


ナスとツナのさっぱり和え♪
冷蔵庫で萎びたナスを見つけ、作ってみたところ、さっぱりと美味しい一品になりました。


茄子と鶏胸肉のさっぱり揚げ浸し
カボチャやピーマン、オクラなど何でも合います。大葉と玉ねぎがさっぱり☆温かいままでも冷やしてもOK!


揚げ出し豆腐とナスの大葉おろしあえ!
暑い夏、大葉入りの大根おろしで、お豆腐とナスを冷やして、さっぱりいただきます!


夏にさっぱり☆なす・大葉のサラダ
なすを塩もみし大葉を加えて、ポン酢・オリーブオイルで和えればできあがり!簡単、夏におすすめのさっぱりした一品です。


簡単なす炒め 大葉のせ
簡単だけど、ごはんが進む一品大葉と茄子の大量消費に


さっぱり 茄子素麺
秋茄子は嫁に食わすな?と言うほどに、茄子も美味しい季節ですが、オイルfreeの茄子レシピです


ナスと大葉の煮物
ナスがとろとろで濃厚なのに大葉でさっぱり!!


ナスの旨ダレ浸し
熱い夏に大葉の香りでさっぱりと。お酒のおつまみにも◎


簡単☆なすの揚げ浸し☆たらこ添え
青じそとたらことなすが合う☆ごはんのおかず、お酒のおつまみにも!


揚げない!ナスの揚げ浸し風
揚げずに仕上げるナスの揚げ浸し♬暑い時期には冷やして食べるのがオススメです(^^)


簡単に✿なすの揚げびたし~さっぱり味
なすの揚げびたしを簡単に麺つゆ仕立てに✿ゴマと紫蘇で美味しさを引き立てます♪お酢でさっぱり!


涼☆ナスそうめん
ナスを細く切ってつるつるさわやかな一品。少し変わったナスのおひたし。


なすのそうめん
簡単、さっぱりのおいしいそうめんです。だしを吸い込んだナスが美味!


大葉と茄子の煮浸し
茄子と大葉をたくさん頂いたので…夏は冷凍庫で冷やしても美味しいですよ♪茄子嫌いだった子供もペロリです。


プレ農家めし◆簡単冷たい♪なすそうめん
超簡単、さっぱりなすの1品。切って茹でてめんつゆに漬けるだけ。しそ・みょうが・ごまはお好みで。おろし生姜や、わさびも。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18559688