なすとオクラの夏野菜と肉だんごの甘酢あん

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493

夏野菜のなすとオクラと、肉だんごを甘酢でさっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
ごはん大好きな象印マホービンが、ごはんをたっぷり食べていただくためのレシピをご提案します。

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 300g
  2. A
  3. 1個
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. しょうゆ 大さじ1/2
  6. ごま 大さじ1/2
  7. 大さじ1/2
  8. 小さじ1/3
  9. なす 3本
  10. オクラ 12本
  11. B
  12. 砂糖 大さじ3
  13. 大さじ2
  14. しょうゆ 小さじ2
  15. 鶏がらスープ 小さじ1
  16. カップ1
  17. C
  18. 片栗粉 大さじ2/3
  19. 大さじ1・1/2
  20. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    豚ひき肉にAを加えて粘りが出るまで混ぜ、24個に分けて丸めます。

  2. 2

    なすは一口大に乱切りにし、塩水に浸けてから水気をよく拭き取ります。

  3. 3

    オクラは洗って水気をよく拭き取ります。

  4. 4

    Bを混ぜ合わせて煮立て、Cの水溶き片栗粉でとろみをつけておきます。

  5. 5

    サラダ油を170度に熱し、③をくぐらす程度にさっと揚げます。

  6. 6

    次に②を薄く色づくまで揚げます。続いて①を転がしながら、火が通るまで3~5分揚げます。

  7. 7

    ⑤・⑥を器に盛りつけ、④を温めなおして、上からかけます。

コツ・ポイント

象印の炊飯ジャーをお持ちの方で、炊き分け機能がある場合は、「ややしゃっきり」が甘酢とぴったり合います。

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レシピ作者

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493
に公開
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