鮭とほうれん草の卵とじ

簡単！味付けはめんつゆだけど美味しい！お汁まで飲めちゃうよ！

あと一品足りない！そんな時に如何でしょう♪

鮭フレーク使用で簡単一品です♪

冷やして食べても美味しいです(^皿^)お汁もだしが良く出てるのでお吸い物？みたいに飲めます

味付けはめんつゆだけやけど、しっかりおかずになります♡ちくわからもえぇおだしが出とるかもしれませんな(=´艸｀= )

チヂミみたいな見た目に騙されてほうれん草嫌いさんも食べられます♪

✿2013.12.29感激の話題位入り✿お揚げさんが良いだしを出してくれます＾＾ささっと作れるので、あと一品にどうぞ♪

ほうれん草とゴーヤ♪かなり栄養たっぷり♪卵とだし★でとっても美味しく出来ました♪ゴーヤも苦くありません♪

お砂糖要らず！とってもヘルシーな、だしを効かせた優しい味の卵とじです。

優しい味のお出汁を吸った麩がいいアクセントになってます(^^)

ほうれん草があれば自宅にある材料でさっと作れる一品です♪出来立ても冷めても美味しいです。

★豊後高だしを粉末で使ったメニュー♪

上品なダシの風味とゆり根の甘みが絶妙です！

出汁のきいたほっこりするお味です。丼にしてもいいと思います！親子風な味付けでみんな大好きな味です！

お弁当にｲｲですよ-☆簡単でｽｸﾞ出来ます☆朝食にだしても(艸∀`)ほうれん草を食べて元気100倍☆

ヘルシーなのにボリュームもあって簡単。多いかな、と思う水菜でも大丈夫☆だし汁もごくごく飲めてしまいます。

手軽な甘塩鮭と豆腐をあっさり和風だしで煮て卵とじにしました。

安いし美味しい！油麩じゃなく、普通のお麩でも！

ほうれん草とふわふわ食感の麩・卵からお出汁が溢れます♪ほっとする味に癒されて下さい♪

ほうれん草と、玉子があるだけで簡単に出来ちゃいます♪

ほうれん草と卵で簡単な田舎料理な１品です☆(4/12分量改正)素朴ですが、ご飯にも合います。

鮭を卵でとじてみました～＾＾鮭の味が卵にも移ってすごく美味しいです♪材料もとても簡単なものでできます★

我が家の定番メニューの一つですが、ほうれん草が苦手な子どもでも、きっと美味しく食べられるのではないかと思います。

寒いときのあたたかいお浸しって感じかな？おいしいおだしごとどうぞ。

お好きな野菜で美味しく簡単にできます。

簡単！ご飯のおかずにどうぞ

寒い朝にこれが出てきたら嬉しいかも！冷凍ほうれん草を使って時短。優しい味に癒されて、身体ぽかぽか。年末年始に善きかな。もちろん、普段の生活にも。簡単美味しいたまごのスープレシピ♪

フライパン1つで簡単！出汁入りで優しいけどしっかり味です。お弁当◎ 副菜、あと一品、夜食にどうぞ☆ 話題入り感謝^ ^

貧血予防に！

シンプルな優しい味付けです