カルシウムたっぷり☆小松菜と油あげの和物

s☆nママ
s☆nママ @cook_40111322

カルシウムも取れて、簡単!!油揚げをカリカリでおいしい♡♡
このレシピの生い立ち
母からのレシピです

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材料

  1. 小松菜 1袋
  2. しらす 1パック
  3. 油揚げ 4枚
  4. ごま 大さじ2
  5. 4振り

作り方

  1. 1

    小松菜を切って、先に葉のほうを軽く炒め、クッキングペーパーで水分をとりボールへ入れる。

  2. 2

    次に茎を軽くいため、ボールへ。
    油揚げは油ぬきをして、フライパンで両面こんがりやく。焼けたら食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    油揚げもボールへいれ、ごま油、塩、しらすも入れ混ぜて完成。

コツ・ポイント

油揚げはカリカリのほうがおいしいです。しらすの量で塩かげんは調整してください。
オーブントースターがあれば、それでやるとカリカリになります!

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レシピ作者

s☆nママ
s☆nママ @cook_40111322
に公開
男の子と女の子の二児のママです。自分の母親の料理が大好きで、そのレシピを受け継ぎました。簡単、時短なのに美味しい!!大雑把ですが、味は間違いないです!オススメをたくさん紹介したいです。
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