ゴーヤと筍のすりおろし生姜煮浸し

chichiino
chichiino @cook_40053853

ゴーヤの苦味とすりおろし生姜の風味が美味しいです。ちょっと冷やして召し上がれ〜
このレシピの生い立ち
本当はゴーヤだけで作ろうと思いましたが、筍の水煮も余っていたので作りました。
具材は何でも良いと思います。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 半分
  2. 筍の水煮 1/3
  3. ◼︎すりおろし生姜 一かけ分
  4. ◼︎だし汁 1CUP半
  5. ◼︎お醤油 大さじ2
  6. 万能ネギ 3本分

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種を取り除きスライスする。
    筍も同様にスライスする。万能ネギは小口切りに

  2. 2

    ◼︎を鍋に入れて1を入れてゴーヤが柔らかくなるまで中弱火で煮て完成
    器に持って粗熱をとったら万能ネギをかける

コツ・ポイント

万能ネギをかける時には煮物の粗熱が取れてから。
熱いとしんなりしすぎて美味しくありません。

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レシピ作者

chichiino
chichiino @cook_40053853
に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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