夏野菜の冷スープ~とうもろこしのひげ入り

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

暑い夏に嬉しい、夏野菜たっぷりの冷たいスープ♡とうもろこしのひげも入れて、美味しく健康的な一品に
このレシピの生い立ち
いつもの夏野菜の冷たいスープに、とうもろこしのひげも入れてその風味と食感を愉しみました。

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材料

4人分
  1. 600㏄
  2. エリンギ 大1本
  3. 玉葱 1/2個
  4. とうもろこし 粒。1/2本分
  5. とうもろこしのひげ 1本分
  6. セロリ 10㌢
  7. ズッキーニ 中1/2本
  8. ミニトマト 4〰8個
  9. スープの素 水の量に対し、普通に使う量より少々少なめ
  10. 塩(味の調整用) 少々
  11. 粗挽き胡椒 少々
  12. セリのみじん切り 適量

作り方

  1. 1

    とうもろこしのひげは、汚れた部分を除いて2センチ長さ程度にcutする。

  2. 2

    とうもろこしは粒を丁寧に外す。(今回1/2本分使用)

  3. 3

    玉葱は薄くスライスする。エリンギは食べやすい大きさにcutする。セロリは筋を除いて斜め薄切りにする。

  4. 4

    ズッキーニは8ミリ厚さ程度の輪切りにする。パセリはみじん切りにする。

  5. 5

    ミニトマトは下手を除いて茎の方の実の根元に包丁を入れる(こうすると火が通った時に皮が取り除きやすい)。

  6. 6

    *野菜はお好みのものをご用意ください。残り野菜で結構です。
    *トマト・玉葱は必須かな。

  7. 7

    鍋にスープの素と水、白ワインを入れて火にかけ、野菜に火が通るまで加熱する(10分〰)。

  8. 8

    味を見て薄味に調える。(今回冷たくするので、冷めるときつく感じる塩味はこの段階ではうすあじにしておく)

  9. 9

    トマトの皮を除き、パセリを鍋に散らして火を止める。(パセリが柔らかい方が食感を損ねないので。食べる直前に散らしても◎)

  10. 10

    鍋ごと水、更に氷水に漬け、スープを冷たく冷やす。

    冷えたら味を見て塩等でお好み味に調える。

  11. 11

    冷やした器に、スープを注ぎ、粗挽き胡椒をふって完成です。

コツ・ポイント

夏野菜はお好みのものをご用意ください。

スープの素はお好みのものをご用意ください。(今回オニオンスープの素使用。)コンソメスープの素、野菜スープの素、白だしなどあっさりしたものが向いています。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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