超簡単...かき揚げ&かき揚げ丼

まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012

手作り天ぷらで...健康カフェランチ風..お腹に優しく 血液サラサラ...

♪( ´θ`)ノ
このレシピの生い立ち
天ぷら... 子どもの頃 ご馳走でした...
野菜が多かった記憶がありますが...
大がかりだった感じがあります。
壁も揚げる周りもベタベタになり 片付けも大変でした。
今は 新聞紙を上手に使い 片付けを楽にしています。

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材料

2人分
  1. むきえび 75g
  2. 調味料 酒 小さじ 2
  3. ねぎ 60g
  4. 小麦粉 50g
  5. たまご 1個
  6. 調味料 塩 1.5g
  7. すりごま 小さじ 2
  8. 天丼のたれ 1人分
  9. 調味料 醤油 大さじ 1
  10. 砂糖 大さじ 1
  11. 大さじ 2
  12. 大さじ 1
  13. 天丼のご飯 1人分 200g
  14. 天丼のご飯 1人分 200g
  15. 天丼のご飯 1人分 200g

作り方

  1. 1

    えびは
    1cm位に切る
    酒をかける
    良くかき混ぜる

    ねぎは小口切り

  2. 2

    ボールに
    全部入れる
    良くかき混ぜる

  3. 3

    こんな感じになる

  4. 4

    中火で
    熱した油に

    スプーンですくい
    ふちから...
    薄く入れる

    ひっくり返して
    色良く揚げる

  5. 5

    新聞紙に取り
    立てて 油をきる

    新聞紙を取り変え
    油を良くきる

  6. 6

    かき揚げ...

    こんな感じ...

  7. 7

    かき揚げ丼に
    する時...

    調味料を全部
    丼に入れる
    レンジで2分

  8. 8

    かき揚げを
    つゆに浸して

    温かいご飯に
    のせる

  9. 9

    こんな感じになる...

コツ・ポイント

かき揚げを 少し小さめにすると 早く揚がり 油の吸収率を抑えられる。
2回 で揚げる 全部一緒に入れない事。
揚げたあと 良く油をきる事。

水は入れない...
揚げる火は 強火だと焦げてしまうので 気をつける。

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レシピ作者

まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012
に公開
調理師・栄養士の資格を持っていますが最近あまり作っていません。つくりかたを忘れる前に備忘録的にかきとめたいと思います(笑)
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