ししとう、なす、こんにゃくの炒め。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

ちょっピリ辛で、ヘルシー惣菜って感じです。
このレシピの生い立ち
オ○ジン惣菜のコーナーに厚揚げを使った一品がありました。なんか、オレでも作れそうだなーと思い、結果、別物ですが、こんな感じになりました。

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材料

  1. こんにゃく 1枚
  2. ししとう 20本
  3. なす 2本
  4. 長ねぎ 1/2本
  5. ★しょうゆ麹または醤油 大さじ2
  6. ★みりん 大さじ2
  7. ★日本酒 大さじ2
  8. ★砂糖(きび糖) 小さじ1
  9. ★しょうが(おろし 1片

作り方

  1. 1

    こんにゃくを三角にカット&切れ込みを入れます。

  2. 2

    湯通しして、灰汁抜きします。

  3. 3

    ししとうは、グリルで焼いておきます。

  4. 4

    なすを輪切りにして、炒めます。

  5. 5

    なすに焼き目がついたら、こんにゃくとししとうを混ぜ合わせます。

  6. 6

    ★を合わせて回し入れ、鍋を煽って全体に絡めます。

  7. 7

    アクセントに長ねぎの刻みを散りばめ、調味液を煮切ります。

  8. 8

    器に盛りつけ、白ごまを振りかけたら出来上がりです。

  9. 9

    【返信の続き…】途中で“掲載する”を押しちゃった。『ピーマンあたりで作ってみようかな?』やすこ0809さん、すみません。

コツ・ポイント

特にありません。ししとうを事前に焼いておいたり、こんにゃくに包丁を入れたりするくらいですかね。

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レシピ作者

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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