簡単◎揚げない酢豚★湯通しで色鮮やか

たたみキッチン @cook_40185485
2018.8.10 人気検索でトップ10に入りました♪ 豚肉は揚げずに焼くだけ。野菜は湯通しで時短&色鮮やかに。
このレシピの生い立ち
揚げずにヘルシー&簡単に酢豚が作りたくて考案しました。
作り方
- 1
◎の材料を合わせて豚肉に絡め、10分放置。下味をつける。
- 2
人参は乱切り、玉ねぎ、パプリカ、ピーマンは人参と同じ位の一口大に切る。
- 3
★の甘酢タレの材料を混ぜ合わせる。
- 4
鍋にお湯を沸騰させ、塩、油を加える。人参を入れ1分→玉ねぎを追加し30秒→パプリカ、ピーマンを入れ1分→ザルにあげる。
- 5
豚肉に片栗粉をまぶしてごま油を敷いたフライパンで炒める。あまり動かさず、面に焦げ目をつけるように焼く。
- 6
4の湯通しした野菜を加えて炒める。
- 7
3のタレを加えて全体に甘酢ダレが絡まるように炒めたら完成。
コツ・ポイント
お好みで夏野菜やキノコ類を加えても美味しいですよ。
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