昔ながらのおからの炒り煮♡

☆陽菜ママ☆
☆陽菜ママ☆ @cook_40064558

ばあちゃんの味
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材料

五人くらい
  1. おから 400ぐg
  2. 600cc
  3. しょうゆ 大さじ5
  4. 砂糖 大さじ5
  5. みりん 大さじ3
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. 小松菜 1束
  8. 玉ねぎ 1個
  9. 干し椎茸 少し
  10. 長ネギ 6cmくらい
  11. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜を4cmくらいの長さに切り、耐熱ボールに入れふんわりラップし、4分チンする。玉ねぎは、長ネギは千切りにしておく。

  2. 2

    干し椎茸は水で戻す。
    深めの鍋にごま油をしき
    玉ねぎ、水で戻した干し椎茸をいれ炒める。しんなりしてきたら、次に小松菜を。

  3. 3

    ある程度炒めたら、おからをまんべんなく入れしばらく炒る。ある程度混ぜたら、調味料を入れ混ぜる。砂糖は固まらないよう

  4. 4

    まんべんなく。しっかり混ぜて!水を回し入れまんべんなく混ぜて!
    ある程度混ぜたら、長ネギを入れて。また混ぜる。

  5. 5

    5分くらいしっかり炒める!

コツ・ポイント

砂糖は固まらないように!しっかり混ぜて。
水はわざと多めにしてるから、最後しっかり炒める

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レシピ作者

☆陽菜ママ☆
☆陽菜ママ☆ @cook_40064558
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(^^)♡ヘルシーなレシピじゃんじゃん載せていきます(^^)♡和食が好きですが、料理全般チャレンジしていきます☆☆育児中でも、レストランに行かなくてもお家でしっかりごはんを目指します☆旦那さんも、がっつり食べても太らないように健康的なレシピを目指します☆☆
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