簡単!青梗菜とにらのふわふわ卵炒め

食材の王国、静岡
食材の王国、静岡 @cook_40055719

お家にある青梗菜とにらを、ふわふわ玉子と合わせました。
ぱぱっと作れるので、時間のない人の味方です♪
このレシピの生い立ち
スーパーで通年販売している青梗菜やにらを使用した、スピーディーに出来る料理を考えたくて。
料理に疲れたとき、簡単に出来るのでおすすめです♪

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材料

2人分
  1. 青梗菜 2株
  2. にら 約5本
  3. 豚こま切れ肉 200g
  4. 3個
  5. ★中華スープの素 小さじ2
  6. ★酒 大さじ1
  7. ★オイスターソース 大さじ2
  8. ★塩・こしょう 適量
  9. ★ごま油 適量

作り方

  1. 1

    青梗菜、にらは食べやすい大きさに切る。★はあらかじめ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、豚こま切れ肉に塩・こしょうをして炒める。
    青梗菜・にらをいれてさっと炒める。

  3. 3

    ★を加えてさっと炒め、溶いた卵を回し入れる。
    好みの卵加減で火を止めたら完成!

コツ・ポイント

③で卵を回し入れた後、フライパンの中をかき混ぜすぎないことがポイントです。
かき混ぜすぎると、卵がそぼろになってしまいます!

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レシピ作者

食材の王国、静岡
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■静岡の青果物の地産地消PR活動に取り組んでいます。「静岡のおいしい“新鮮な旬の野菜・果物”を生活に取り入れてほしい」という想いをレシピにしてみなさんにお届けします!■『しぞーか野菜de旬生活』facebookページ:https://www.facebook.com/toretateshizuoka■しずおか地産地消推進協議会HP:http://www.shizuoka-shun.jp/
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