ゴーヤの種で簡単おつまみ

TAM&TAM @cook_40059482
今まで捨てていた種でカリッと簡単おつまみが出来ました!
このレシピの生い立ち
いつも捨ててしまう種をなんとか食べられないかな~と思い作ってみました。
香ばしくてナッツみたいです。
似たレシピ

簡単!!ゴーヤの種のおつまみ
ゴーヤの白いわたと種。捨てずに カラッと揚げてみて。塩をかけると立派なおつまみ。次から捨てずにはいられないかも


クセになる☆ゴーヤーの種のおつまみ
ゴーヤーの種、捨ててしまっていませんか?ちょっとの手間で、おつまみに☆


ゴーヤの種カリッ♪とおつまみ~カレー味
カリッとおいしぃゴーヤの種♪わたしの一押し!カレー塩味です


かぼちゃの種の簡単おつまみ
いつも捨てているカボチャの種。オーブンで30分♪簡単におつまみになります!


ゴーヤ種ごと素揚げ!
夏はゴーヤ!カリッと揚げてつまみに!種ごと食べられるのが良い!余ったら冷やし中華の具にしても美味しいですよ〜


簡単ゴーヤの種おやつ ・にがうり
ゴーヤの種のヘルシー おつまみ


かぼちゃの種で簡単おつまみ♡
かぼちゃの種を捨てたらもったいない!簡単に美味しいおつまみになりますよ(^O^)話題のレシピ入りありがとうございます♡


種までおいしい♪ゴーヤチップス
ポテトチップのゴーヤバージョンです。ビールのお供にぴったり♪種を取らずに試してみてください。


かぼちゃの種のおつまみ
捨ててしまうかぼちゃの種がビールのお供に!!もう捨てられません(๑>◡<๑)


ゴーヤのワタと種のフライ
苦くないんです!種はカリッ!ワタはトロフワで美味しい!


ゴーヤの種と綿でお茶
ゴーヤの種と綿捨てないで、お茶にするとサッパリといい味ですよ!


ゴーヤの種の卵焼き
ゴーヤの種とわた、ふわふわカリカリ美味しいんです!捨てないで簡単にもう1品作れます。


綿も種も♪焼くだけ栄養満点ゴーヤ
ゴーヤの調理で捨ててしまう事が多い綿と種。実は綿と種にも栄養が沢山含まれているそうです( Ꙭ)


ゴーヤのおつまみ
めんつゆで簡単におつまみが出来ます!


種もワタも!ゴーヤ丸ごと簡単炒め
種もワタもそのまま食べれます!簡単すぎてお酒もご飯も進む!おつまみにもお弁当にも♡材料少なく、ゴミも出ず楽チンです!


簡単!ゴーヤの種の取り方♪
今の季節とても美味しいゴーヤですね。でも種取りってめんどうですね。レシピとは言えませんが思考錯誤し簡単に出来ました♪


かぼちゃの種をおつまみに
いつもは勿論捨ててしまうかぼちゃの種をおつまみにしてみました(^^)おやつにも!


ゴーヤの種のソテー【塩味】
【MIYAもったいないレシピコンテスト応募作品】ゴーヤの種が美味しいおつまみに!


簡単♡おつまみ♡ゴーヤのわたカレー炒め
ゴーヤのわたは捨てないで!ちょこっとおつまみに変身します(*´꒳`*)カレー味なので、子供のおやつにも♡


簡単 ゴーヤのおつまみ
簡単なおつまみです★お酒のおつまみにどうぞ♪


ゴーヤのワタで♡あて一品
ゴーヤのワタ捨てないで~~~♪沖縄で頂いた「ゴーヤのワタの天ぷら」が美味しくて♡今まで捨てていた自分を反省っ!


ダイエット★種も入れて丸ごとゴーヤの佃煮
今が旬のゴーヤを丸ごと使った佃煮です。余分な脂肪を体内に貯えにくくする共役リノール酸が含まれた種も捨てないでね。


かぼちゃの種で!おつまみ
かぼちゃ料理をした時に余る種…いつもは捨ててたけど簡単おつまみに変身♪


完熟ゴーヤの種ごとフライ
実はトロトロ、種はカリカリ!ざくざく切ってあげるだけ!ビールのつまみにも♪


【簡単】ゴーヤまるごとピカタ
見栄えさえ気にしなかったら簡単に出来ます♪栄養たっぷりで香ばしくて美味しい♡種もワタも苦くないよ〜❣️


かぼちゃの種☆おやつ や おつまみに
かぼちゃの種、捨てたらもったいないですものね。ビールのつまみにしようと作っても、子どもに食べられちゃいます(笑)


簡単!ゴーヤの甘酢 おつまみに
簡単にできる夏のおつまみです。昔はゴーヤ食べられなかったのに。。今では毎日食べています。


ゴーヤの綿とあじでふりかけ
今まで捨てていた綿を使い免疫力アップ。


ゴーヤのわた☆おつまみ
捨てちゃぁもったいな~い!苦みはほとんどありません。


ゴーヤの種・ワタの鰹マヨケチャトースト
ゴーヤの種・ワタ…そのまま捨てたらMOTTAINAI!鰹節等と合わせてカレー風味のトーストに♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18792599