きくらげとニンジンとわかめの黒酢炒め

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590

きれいな髪になりますように。
このレシピの生い立ち
最近の愛読書「ゆる薬膳」によればひじきとニンジン、ワカメは美髪のお助け素材。あいにくひじきをきらしていたのできくらげでアンチエイジングの要素をプラスしました。書いているとそんな気になってくるからフ・シ・ギ。

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材料

  1. 千切りきくらげ ひとつかみ
  2. ニンジンの千切り 小1本
  3. 戻したわかめ ひとつかみ
  4. 白ゴマ黒ゴマ お好みの量
  5. 黒酢 大匙2
  6. 薄口だし醤油 大匙1
  7. ごま油(炒め用) 大匙2

作り方

  1. 1

    戻したきくらげの水気を切り、ニンジンとざく切りにしたワカメをごま油で炒める。弱めの中火で。

  2. 2

    ニンジンが柔らかくなったら胡麻を混ぜ調味料をかけて中火で炒め上げます。

コツ・ポイント

きくらげはじっくり戻すこと。タカの爪や柚子胡椒でピリ辛にしてもおいしい。

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レシピ作者

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590
に公開
「家族の健康は食事から」若いころから添加物とか無農薬ということに関心を持っていました。とにかく野菜の煮物とかが大好き。干し野菜とシリコンスチーマーに凝っていますが、最近は「ゆる薬膳」や50℃のお湯洗いにもハマっています。
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