ふきとたけのこと油揚げ　炒め物

フキと油揚げの簡単な炒め物です♩

蕗があったら是非挑戦しましょ！さっと湯がいてごま油で炒めて食べましょ！

今晩のおかずにどうですか？簡単で、ふきの香りと食感を楽しむふき炒めです♪

フキを沢山貰って、お肉で炒め様と思ったら油揚げしか無かったけどこれが大正解。味が染みて良いね(^-^)酒のツマミに最高

春全開♪筍とフキを中華風に炒めてみました（∈＾∇゜）ｷﾗｯ

ふきのシャキシャキ感が美味しい簡単！あっさりごま油炒め

ふきの食感と香りが存分に楽しめる簡単炒め物です。豚肉の旨みがしみ込んだしゃきしゃきのふきがおいしーですよ！

初めてフキをゆでる方のために、フキのゆで方からきちんと手順を書きました。とっても簡単な炒め物です。

フキの独特な風味がちょっと苦手、という方向け。ご飯が進みます。

旬のたけのことふきを、炒め物で手軽にメインのおかずにしてみました。このほろ苦さが、春の味。

今しか食べられないといって大量に採ってきたけれど・・・。余っているごましゃぶのタレでふきの香りを楽しめる一品に。

ふきをきんぴら風に炒めてみました。煮込まないから時短でエコ！でも材料・調味料は煮物と一緒だから簡単です！

そのまんま（＾＾；ふきを甘辛く炒めました。ごはんがすすみます♪

ふきの炒め物、

ふきとこんにゃくに、油揚げ、にんじんをプラスして身体に優しく“簡単”な炒め物にしてみました。

義父母もお気に入りのふき炒めです☆

ラワンフキとメンマをごま油で炒め、麺つゆと豆板醤で味付けしました。おつまみにも。

市販の「回鍋肉」の素を使ってふきの炒め物作りました。このレシピの生い立ちプチっとシリーズの「回鍋肉」のポーションが余ってたので庭に自生してる野蕗を収穫してキャベツの代わりに使ってみたよ！ふきの下処理は、レシピID21445187や、ID21447786や、ID22569329や、ID22576146を参照して下さいね。

ふきで冬の間に体に溜まった老廃物を排出。季節のものは身体が喜ぶ。

ごま油で炒めた蕗のシャキシャキ感が、後を引きます。

季節の食材『ツワ蕗』を使った一品です。たっぷりのチリメンジャコと一緒に炒めて、味付けしています。

アバウトレシピ大好き！ 旬のふきをこってり炒めました。

香りの良いふきとごぼうをピリッと炒めました。しっかり味のおかずです。

甘く美味しいふきの炒めもの！

噛むとふきの香りが美味しいです。

和風だけじゃない！シャキシャキ感が美味しいフキを炒めました。

ふきを仕入れたらすぐに下処理。そしてシンプルにふきだけで炒めて味を楽しんで。

苦手克服！子供もパクパクふきの炒め物♪ふき嫌いの男性も好んで食べやすいお肉いりの中華風。材料も少なく簡単です！

ふきを炒めてシャキシャキ食感&しょう油味とごまの香りでお箸が進みますよ^_^

フキのシーズン。胡麻油炒めの煮浸し。ごはんにも良く合います