夏バテ防止!ゴーヤと茄子のの黒酢炒め

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

夏野菜の黒酢炒め簡単でごはんも進む!
ビールのアテにもピッタリです♪
黒酢で疲労回復夏バテ防止ににいかがでしょうか~
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお掃除で、あり合わせの野菜で作ってみました。
ピーマンが欲しかった~~。

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材料

2人分
  1. 茄子 220g
  2. 豚バラ肉(薄切り) 100g
  3. ゴーヤ 1/2
  4. パプリカ 1/2個
  5. 黄色パプリカ 1/2個
  6. ☆塩 少々
  7. ☆クミンパウダー 小さじ1/2
  8. ☆ホワイトペパー 少々
  9. ☆ほんだし(顆粒) 少々
  10. ★黒酢 大さじ1
  11. ★はちみつ 大さじ1
  12. ★醤油 小さじ2
  13. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ひと口大に切った茄子を炒め端によせ、切った豚ばら肉を炒める。

  2. 2

    ゴーヤスライスと千切りにしたパプリカを炒め、☆印をで味を調える。

  3. 3

    ★印を合わせ、混ぜておく。

  4. 4

    2に3をかけ回し、混ぜ合わせ盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

茄子がもう少し多くてもいいかな?
強火でサクッと炒めるのがコツです。

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レシピ作者

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773
に公開
毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています!とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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