蓮根の昆布だし炒め(^.^)
KaなkO @cook_40059813
おかず♪おつまみ♪にちゃちゃっと簡単な一品☆
このレシピの生い立ち
旦那の実家で食べて蓮根の新食感〜旨くてレシピ頂きました☆
アプリでひらく作り方
- 1
蓮根はよく洗って皮を剥き、縦に切り食べやすい太さに何等分かに縦に切る。だいたい１センチ角くらいの棒みたいなかんじです
- 2
フライパンを熱してオリーブオイルをあっため、水切りした蓮根を炒める
- 3
蓮根に少し粘りっけが出て火が通って来たら昆布だしをいれ、全体を絡めながら炒める。
- 4
［蓮根が少ない場合は昆布だしを調整しながら味つけてください]完成です☆★
コツ・ポイント
コツなんかなんもないっす(･_･)切って炒めて昆布だしかけて炒めるだけっす★カリカリ美味しいし食物繊維いっぱいとれちゃいます★
似たレシピ
レンコンのクリームチーズ炒め
5分でできる簡単メニュー♡おかずの一品、お酒のあてに時間をかけずにチャチャっと出来ます。塩分は控えめです。
レンコン炒め
旦那の実家で昔食べてハマりました♡レンコン縦に切ると食感もいいしおやつみたいなでもツマミにもなりそうなにより簡単♡
rkmまま 
レンコンと人参の華麗な炒め
ちゃちゃっと出来てご飯はもちろん、お弁当のおかずやおつまみにも持って来いの常備菜です！
蓮根と小松菜の炒め物
白だしでちゃちゃっと炒め物です。
鶏とピーマンの葱わさび炒め
おつまみにもおかずでも合います
おむらい巣 
レンコンの明太マヨ炒め
ちゃちゃっと簡単シャキシャキうま～～～♪
超簡単☆れんこんのアンチョビ炒め♪
メインのおかずにはならないかもしれないけど･･･ｗ副菜の一品や、お酒の肴に向く一品だよ☆
✨レンコンマヨガーリック炒め✨
おかずに♪おつまみに♪箸が止まらなくなるクセになる一品です✨
簡単常備菜☆鶏胸肉れんこん甘酢炒め
鶏胸肉とれんこんを甘酢炒めにしました☆鶏胸肉も下味で柔らかくなります(^^)調味料は覚え易く簡単に(*´ω｀*)
白菜ともやしのちゃちゃっと炒め？煮？
ちゃちゃっとできちゃうボリュームおかず！！
きママきのママ 
蓮根炒め
蓮根の簡単あっさりおかず！作り置き可能、つまみやお弁当おかずにも◎
簡単！なすとベーコンの炒め物
なすとベーコンの相性バッチリ！簡単なもう一品おかずです。
簡単✿レンコンと❀ザーサイの✿ピリ辛炒め
すぐできておかずの一品にお薦めです♪酒の肴にもいいですヨ♪簡単で食べ易いです(◡‿◡ฺ*)♥
れんこんの塩こしょう炒め
炒めるだけの簡単ﾚｼﾋﾟ！シンプルな味付けとシャキシャキがたまりません♡あと一品ほしい時やおつまみにも最適です☆
俺の砂肝と小松菜炒め
砂肝をツマミでは無くおかずに
豚肉と蓮根の甘酢炒め
お家にある物でちゃちゃっと一品
♪choko♪ 
【お弁当】レンコンと人参のコンソメ炒め
おかずの一品やお弁当に
れんこんのバター醤油炒め
もう一品という時にお弁当のおかずや朝ごはんのお供に白米🍚がススムおかず
パスタの素で!!タラコマヨ炒め
見た目は悪いけど… 旦那様が絶賛してくれた一品です｡ オカズ･副菜･おつまみにオススメです｡
うにゃママ 
ウインナーと茄子＊ハーブと粗挽き胡椒炒め
夕飯のあと一品・おつまみ・お弁当と、活躍しますよ( v^-゜)♪ちょい足しで味変も出来るので、とっても便利です✨
お弁当にも♪蓮根とウインナーの甘酢炒め
れんこんが余っていたら是非♪シャキシャキ蓮根とウインナーに甘酢が絡む、ちゃちゃっと作れるお弁当用の簡単おかず＾＾
れんこんとベーコンのガーリック醤油炒め
ちゃちゃっと作れるシンプルで美味しい副菜です。お箸が進んで止まりません♪おつまみにもおすすめです(*'▽'*)
簡単♡レンコンとウインナーのガリマヨ炒め
簡単にちゃちゃっとおつまみ作りました。飲むならビールで！
れんこんのポン酢炒め
シャキシャキのれんこんは美味しいね〜(^o^) ポン酢醤油でアッサリいただきます♪
お醤油と生姜のこってり人参玉ねぎ炒め
ちゃちゃっと作れます☆
☆ナスだけの味噌炒め☆
ご飯がススムなすの味噌炒めとろ～りなすとこってり味噌にごまの風味がいい感じ!!濃い味なので麺類にかけるのもお勧め☆
具沢山の野菜炒め
家に有る調味料で作れてパパっと簡単に出来て美味しい〜よ❣️
鶏肉とれんこんのバター醤油炒め
おつまみにも おかずにもなる一品です。
小松菜じゃこ炒め
ちゃちゃっと作れる一品。おかずでもおつまみでもいけます。
れんこんのにんにく炒め
あるもので簡単おつまみ。お弁当のおかずにも。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18853241
