なすとエリンギのとろ〜り中華炒め

ベアー12
ベアー12 @cook_40053956

ナスがとろ〜り、塩味の中華炒めです。
レンジでチンしてるので、色も翡翠色で綺麗で、油も少量ですむのでヘルシーですよ!
このレシピの生い立ち
茄子はそのまま炒めるとすごく油をすい、色も悪くなるので、綺麗にヘルシーに食べれるようにと思い!

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材料

  1. ナス 1本
  2. エリンギ 1本
  3. 豚肉 60g
  4. 生姜のみじん切り 小1
  5. 50cc
  6. ウェイパー 小1
  7. 塩コショウ 適量
  8. ブラックペッパー 少々
  9. ごま油 適量
  10. 片栗粉 小1

作り方

  1. 1

    茄子の皮をむき菜箸で穴を数箇所あけ、ラップで包みレンジで3分チン。

  2. 2

    エリンギ、茄子はこんな感じ

  3. 3

    生姜、豚肉、エリンギを炒める。

  4. 4

    全体に火が通り、こげ色がついてきたら、茄子を加える。

  5. 5

    ザッと炒めたら、水とウェイパーを加える強火で絡める。水が少量なので手早く炒めて下さいね。

  6. 6

    絡まったら、ごま油、小さじ2の水でといた片栗粉を加えとろみをつける。
    味をみて薄ければ、塩コショウで味を調えて下さいね。

  7. 7

    ブラックペッパーをふるとピリッと美味しいですよ。

コツ・ポイント

茄子はレンジでチンして下さいね。(色が綺麗に仕上がります)
色よく仕上げたいので、薄ければ塩で調整して下さいね。
パンチをきかせたいなら、ニンニクたっぷり入れてくださ〜い!

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レシピ作者

ベアー12
ベアー12 @cook_40053956
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