ゴーヤとツナの炒めもの

クックU2CNR0☆ @cook_40095423
もう一品ほしい時に簡単にできるレシピ
このレシピの生い立ち
ゴーヤをたくさんもらったので、ある材料で簡単にできる一品を考えました。
作り方
- 1
ゴーヤは半分に切り種をとり、食べやすい大きさに切る。
生姜はすりおろしておく。 - 2
ゴマ油でゴーヤとツナを炒める。
醤油、砂糖、みりん、生姜を加えて数分煮る。
コツ・ポイント
ツナを多目に入れると美味しいと思います。
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