黒豆のちらしずしでクマ弁当☆岡山の黒大豆

めろんぱんママ
めろんぱんママ @cook_40049749

岡山県北は黒大豆の産地です。寿司飯として炊き上げることで、優しい色と香ばしい風味がつきます。弁当、ランチ、おもてなしに♪
このレシピの生い立ち
家族のために作りました。岡山県の勝英地区では、水田の転作作物であった黒大豆(黒豆)が日本有数の産地のひとつになっています。米に混ぜて一緒に炊きあげることで風味が良くなり、きれいな色がつきます。郷土料理ですが、レシピやコツはオリジナルです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 400g
  2. 500ml
  3. 料理酒 50ml
  4. 昆布だしの素 8g
  5. 黒大豆黒豆 35g
  6. 干ししいたけ(スライス 50g
  7. 干ししいたけの戻し汁 150ml
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 醤油 大さじ2
  10. にんじん 1/6本
  11. 酢(寿司酢) 大さじ4
  12. はちみつ(寿司酢) 大さじ4
  13. 塩(寿司酢) 小さじ1/4
  14. 卵(錦糸卵 1個
  15. 砂糖(錦糸卵 小さじ1
  16. 塩(錦糸卵 ひとつまみ
  17. 枝豆(塩ゆで) 8~24粒
  18. スライスチーズ(溶けないタイプ) 1/4枚
  19. 海苔(八つ切り) 1/4枚
  20. ブロッコリー(ゆでたもの) 2片

作り方

  1. 1

    米・水・料理酒・昆布だしの素を合わせておきます。黒大豆をフライパンで乾煎りし、米と一緒に混ぜて炊きます。

  2. 2

    米が炊けるまでの時間で、具材を用意します。まず、干ししいたけを水で戻します。戻し水も使うので捨てないでくださいね。

  3. 3

    にんじんを薄切りにして、可愛らしい型で抜きます。

  4. 4

    2の干ししいたけ・3のにんじん・干ししいたけの戻し汁・砂糖・しょうゆを小鍋に入れ、中火で煮ます。

  5. 5

    やわらかくなったら具材は出来上がりです。型抜きしたにんじんの外枠を取り出し、みじん切りにして寿司飯に混ぜる材料にします。

  6. 6

    錦糸卵を作ります。卵にグラニュー糖と塩を混ぜ、薄く焼きます。そのあと細く切ります。

  7. 7

    具材、錦糸卵が完成しました。右上のものは皮を取り除いた枝豆です。

  8. 8

    すしごはんを作ります。寿司酢(酢・はちみつ・塩を混ぜたもの)を、炊きあがったご飯に混ぜます。

  9. 9

    7のしいたけとにんじんを加えます。

  10. 10

    切るようにリズミカルにヘラを動かし、寿司酢が全体に行き渡るように混ぜます。

  11. 11

    弁当箱に10のすしごはんを詰めます。6の錦糸卵を写真のように並べます。境目の左右にゆでたブロッコリーを置きます。

  12. 12

    目や口はスライスチーズと海苔で作ります。海苔を切ったあと、スライスチーズに貼りつけ、竹串で描くように抜きます。

  13. 13

    黒大豆を鼻、枝豆を耳、にんじんをほっぺに見立てて配置します。ずれるときはマヨネーズやはちみつで貼りつけ、出来上がりです♪

  14. 14

    弁当箱ではなく皿に盛り付けたら、このような感じになります。

コツ・ポイント

☆酢が苦手な子どものため、砂糖のかわりにはちみつを使って優しい味に仕上げています。
☆黒大豆や干ししいたけを戻した水は栄養や旨みが溶け出ています。そのあとに使う水として活用くださいませ。
☆スライスした干ししいたけは独特の匂いが少ないです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

めろんぱんママ
めろんぱんママ @cook_40049749
に公開
簡単シンプル、実際に作りやすくてがんばりすぎないおやつ、料理のレシピをご紹介します。見ていてくださるかたがたの、おいしい毎日のきっかけになれますように。レシピクリエイター、料理研究家。【ブログ】http://meloncafe.blog.jp「めろんカフェ」【X】https://x.com/meloncafe2023【Instagram】https://www.instagram.com/meloncafe.melonpan/
もっと読む

似たレシピ