ひじきと野菜の炒め煮

ひじきの煮物つくりました。

家庭料理の定番である､ひじきの炒め煮と､それを応用したひじきご飯です｡ ひじきがちょっと苦手､､､という人でも､ご飯にすると食べやすいと評判です｡(*^^*)

炒めて煮る事10分で出来ちゃう♪麺つゆで簡単ひじき煮♪ご飯に混ぜれば、ひじきご飯♪小分けにし冷凍保存でお弁当常備♪

ミネラルたっぷりなひじきを使って、栄養満点♪素朴な味ですが甘みがきいてます。

ひじき、大豆、こんにゃく、ヘルシーな食材で作りました。味がよく染みてたくさん食べれます。ごはんに混ぜて、ひじきご飯でも☆

和食の定番ひじきの炒め煮。少し多めに作って冷凍保存をしてもok! アレンジ料理もいろいろあります。　　　

冷蔵庫の残りものを使っていつもとちょっと違ったひじきを作ってみました。

乾燥ひじきは栄養豊富。炒めてさらに栄養を取り込みましょう♪

大好きなひじきの煮付け！！！ごはんに合う～、旦那も子供たちも大好きな味♪こってり甘辛私の得意料理(*^^*)

小松菜とひじきの炒め煮です。

定番メニューですが、忘れないように残しておきたくて載せました。

ひじき大好き。サラダに炊き込みにコロッケに・・色んな食べ方あるけど、やっぱり炒め煮が一番よー。

緑黄野菜満載の、ひじきの炒めにです

ひじきの炒め煮です♪さつま揚げ入りでおいしいです！お弁当やおかずにどうぞ(^^) ひじきチャーハンもオススメです！

お弁当にもぴったり！定番のひじき。

色んな材料を使って作ると歯ごたえがいろいろ楽しめて美味しさがUPします。

常備菜にひじきを使って

健康にもいいひじき。たっぷり作って、お弁当用に小分け冷凍しておくと便利ですよ。

調味料は全て同量ずつ、それを合わせた量と同量のお水、…と覚えやすい分量です。ぜひ試してみてください。

鶏レバーとひじきの炒め煮です。貧血対策にいいですよ。

ヘルシーで美味しいひじき煮♪たくさん作ってお弁当にも☆

我が家のひじき煮は、鉄のフライパンで水分を入れないで、炒めて作ります。

食べごたえのある茎ひじきで作りました！

普通のひじき煮じゃ沢山食べれない。青菜を入れて野菜も沢山取りましょうね。

『ひじき煮』人気検索1位になりました！炊き込みごはん、混ぜごはん、卵焼き、巾着煮など意外とアレンジもききます♪

鉄分･カルシウム･食物繊維が豊富なひじき。ダイエットはもちろん、美容や貧血の改善にも効果は期待大です♡

ひじきとあみえび、こんにゃくを炒めて甘辛くしただけの簡単レシピ。お弁当にも☆

ひじきが苦手な人でも、煮物だしで美味しく食べられますよ♪

フライパンであっという間にできる、ひじきの炒め煮はいかが。