小松菜と厚揚げの煮浸し

和食の基本。あっさりとした仕上げにしました。

冷蔵庫の残り物でパパッと簡単に出来ます☆

味は濃過ぎず、薄過ぎず…美味しく簡単な和食できました☆

安くて簡単！！ビタミン豊富で体に良い♪

ザ・和食！簡単だけど、美味しく出来ます！

だし汁ごとたっぷりと食べていただきたいお浸しです。＜レシピ提供：堀知佐子さん＞

優しい味の煮浸しです(^^)アルミホイルの落し蓋で時短に味を染みさせました！

もう一品というときコレをよく作ります。出来たてより数時間漬け込んだ方が美味しいです♪

ピリ辛でご飯が進む、ボリュームのある副菜です♪

食材も少なくて1品追加したい時におすすめです。副菜にむいています。

厚揚げと小松菜で簡単にもう一品。簡単にすぐできます。

ごま油で炒めてから煮るので、小松菜が美味しいです♪

ほっこり副菜☆

材料２つで簡単にできます。ご飯にも合うのであと1品の時におすすめです。

体に染みる〜！味染みた厚揚げと小松菜の相性が抜群！煮るだけ簡単☆小松菜と厚揚げの煮浸し

定番煮物

厚揚げと小松菜のたいたん！って感じです。【関西人】

厚揚げと小松菜を白だしを使った調味料で作ります

調理時間が10分くらい♪材料さえあればスグに作れます☆

小松菜の香りが苦手な方も煮浸しにすれば、あまり香りが気にならず食べやすいです。冷やしても温めても美味しいですよ(^-^)

素材の味を楽しめる上品な味付けです(*^_^*)水菜や小松菜などを消費する時の定番♪とっても簡単で優しい味★

厚揚げと小松菜にはどちらもカルシウムがたっぷり！抗酸化作用のあるβ‐カロテンも入った、骨と肌の健康を保つ一品

下茹でをしてから浸し地に漬け込むのでほうれん草や春菊など、どんな青菜でもOKです。冷蔵庫で翌日冷たくなったものもウマイ！

保存用

常備菜としてあると便利な冷めても温かくても美味しい１品。スーパーJチャンネルABAベジクリニック紹介レシピ

17/1/8話題入り有難う、優しい味、昭和の味、おふくろの味、簡単にできますので是非おかずの一品に加えてください

だしとカレーの風味で美味しい、カルシウムもたっぷりとれる1品

小松菜と油揚げだけなんで超簡単！ささっと作れちゃいます。

チョ〜簡単！！和風の優しい味です。