小松菜と厚揚げのカレー煮浸し
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
だしとカレーの風味で美味しい、カルシウムもたっぷりとれる1品
このレシピの生い立ち
カルシウムがたっぷりとれるレシピを作りました
アプリでひらく作り方
- 1
かつお節でだし汁をとっておく。
小松菜は洗って食べやすい長さに切る。
厚揚げは1口大の角に切る。 - 2
鍋にＡを合わせて煮立たせ、厚揚げ、小松菜の軸を加えて煮る。
- 3
2の小松菜の軸に火が通ったら、小松菜の葉先を加えて煮含める。
リアクション
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