茄子とかぼちゃの揚げ浸し

tora-mame
tora-mame @cook_40092410

酒の肴はもとより、ご飯のおかずにもぴったり。秋・夏場、お茄子を美味しく食べたくなったらこのレシピが何よりお薦め!!

このレシピの生い立ち
この季節、特に秋場のお茄子が本当に美味しい頃に、みんなでガッツリ食べハマってしまうヘビロテ・メニューです。とにかく家族が何にも喋らず黙々と箸を止めない様子から、コレは載せてもイイかな?と思い・・・。レシピID:19129736の応用編です。

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材料

2〜3人分
  1. 茄子 中3本
  2. カボチャ(スライスしたもの) 2〜3枚
  3. 鶏ムネ肉(皮なし) 1/2枚
  4. ■揚げ浸し用タレ
  5. 万能ピリ辛甘酢醤油たれ レシピID:19129736全量
  6. ■その他トッピング材料
  7. キュウリ 1本
  8. トマト 1個
  9. 大根おろし 大根の輪切り2〜3cm程度
  10. 鰹節 お好みの量

作り方

  1. 1

    輪切りにした茄子は、灰汁抜きに水に浸し(4〜5分弱)、ザルに揚げてよく水気は拭き取っておく。

  2. 2

    鶏むね肉も、一口大に、斜め切りして、水気をよく拭き取る。

  3. 3

    鶏肉は浮いてくるまで、カラッと素揚げする。(中火2〜3分程度)

  4. 4

    そのまま素揚げした鶏肉をタレに漬込む。(鶏肉を最初に漬込んでおくと若干コクが増します。)

  5. 5

    カボチャを素揚げする。揚げカボチャは、浸すというより最後にかける程度で。

  6. 6

    茄子を素揚げする。

  7. 7

    素揚げの目安は、写真のようにトングやさえ箸で茄子をギュっとワキから押さえると水分があふれてくる程度。

  8. 8

    「4」で素揚げした鶏肉を浸しておいたタレに揚げ茄子を浸す。

  9. 9

    写真の用に皿に盛りつけて完成。

  10. 10

    キュウリは、数カ所薄く皮をむき、一口弱の乱切りにする。

  11. 11

    トマトはヘタをくりぬき、一口大に切る。

  12. 12

    他に、上の様に麺類と生野菜、大根おろし、鰹節等をのっけ「9」をぶっかけてしまう、ぶっかけ麺状態です。

コツ・ポイント

「万能ピリ辛甘酢醤油タレ」の他、お好みの漬けダレを前もって作っておけば、あまりにも簡単揚げ料理です。

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レシピ作者

tora-mame
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■粉ものが70%のキッチンです。■現在、有りと所有ダイエット進行中にて、基本ローカロ・レシピをアップしています。■我が家は、留学生滞在向けHost Familyなので、掲載中「ごはん日記」は、基本彼女、彼らの食事内容です。★リンク:http://ameblo.jp/kuntake/
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