ちくわと小松菜の煮物
武田の健康レシピ @cook_40173736
竹輪など、練り物には塩分が含まれます。その分、調味料を控えめにしましょう！
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわを輪切りに、小松菜を食べやすい大きさに切っておく。
- 2
なべに材料と調味料を入れ、火が通るまで煮る。
- 3
器に盛り付けてできあがり。
コツ・ポイント
ちくわやかまぼこなどの練り製品は、
100ｇあたり平均2ｇ程度の塩分が含まれます。
煮込むと塩分が出てきますので、調味料は控えめにしましょう！
リアクション
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